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健身三大王牌动作视频教学：深蹲篇


健身三大王牌动作视频教学：深蹲篇_第1张图片


深蹲硬拉卧推是重量训练的三大基础动作！


本系列视频（三大复合动作）由美国着名健身健美网站bodybuilding.com制作，作者是Layne Norton博士（健美选手，力量举选手，健身学者和教练）。

Layne Norton：职业力量举选手，在去年IPF国际力量举联盟的比赛里以接近800kg的成绩获得了93公斤级的第二。


深蹲篇


健身三大王牌动作视频教学：深蹲篇_第2张图片

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