南海浪潮
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我酷爱运动

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文/恩萍(南海浪潮)

我从小就酷爱体育运动。

上小学时，经常和小伙伴们一起学习打羽毛球、乒乓球、排球。

上中学后，参加了学校的篮球队，每天早出晚归的练球。

上班时，每周利用两次业余时间打保龄球，曾获得单位(集团公司)女子保龄球冠军。

现在，我退休了，依然喜爱运动。

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体育运动到底对人体起到了什么作用呢？我把自已的亲身经历和感受告诉大家。

1、我酷爱运动，极少生病。适当的体育锻炼增强了我的体质，使我更加精力充沛。

2、手脑反应协调、迅速，与同龄人相比，更显年轻态。

3、好的运动习惯，让我持有了一个好的身材。

4、坚持良好的运动，使我有了一个好的心态。

5、经常进行体育锻炼，让我养成了吃苦耐劳的精神。

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坚持体育运动与锻炼，不是与生命的极限挑战，而是在身体条件允许的情况下，作出良好的运动项目的选择。

在运动时，注意活动不过量。坚持下去，你就是运动的获益者。

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