利先生文集
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蔬菜皇后《红薯叶》

堪称《蔬菜皇后》 的红薯叶

却有着强大的食用防抗功效

蔬菜皇后《红薯叶》_第1张图片
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一、排毒

含丰富叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。

三、预防贫血

每天摄取300g的红薯叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

四、预防高血压

富含钾，有助血压控制，预防高血压。

蔬菜皇后《红薯叶》_第2张图片
图片发自App

五、改善便秘

丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。

六、改善更年期症状

富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

七、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质，能有效促进乳汁分泌。

八、强化视力

有丰富维生素A，可强化视力。

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