【LAN】无高潮不可怕，总是假装就不好了！

LAN第18期假装在高潮

首先请记住，假装高潮并不能解决任何问题，有时还会适得其反。

A妹子今年28岁，她坦言从来没有体验过性高潮。她曾经有过几个男朋友，但是没有一个人知道她的秘密——假装性高潮。她觉得告诉别人自己没有达到高潮，是一件非常尴尬的事情。她感到非常的无助，于是就向有关专家求助。她想知道，她还能让自己实现生命的大和谐吗？还是她天生就是如此，她天生就不能体会到性高潮？

相关专家的回答是肯定的——她可以想办法让自己获得性高潮。其实，很多像A小姐一样状况的人，都可能只是患了原发性性高潮障碍。相对于那些原本拥有但后来丧失性高潮能力的情况来说，这个疾病可能会有一点点难对付，但是理论上来讲也是可以被改善的。首先，去做一个全面的体检，看看是否有任何生理上的问题。事故或相关手术可能会给盆骨带来神经损伤或其他创伤，这些都能削弱女性获得高潮的能力。还有，正常的血液循环对高潮来说也是尤为重要的。所以一些会引起血液循环紊乱的疾病，例如糖尿病等，就可能导致此障碍的产生。

一些调查数据显示，像A小姐那样的情况，很多都是自身精神上的问题所引起的。如果你也是如此，你应该先问自己几个问题：

在你的成长过程中，你认识到的“性”是什么？

你是如何看待性欲的？正常接受，羞耻感满满，还是害怕？

当你步入青春期后，你的父母或老师是如何进行性教育的？

从这些问题的答案中，你可以看出自己对待“性”的态度，正是这些潜在的态度影响了你的性生活。

许多终生有高潮障碍的女性在童年时都受到了不正确的性观念教育，她们被告知性是错误的、肮脏的。她们带着这些观念长大成人，即使遇到了白马王子，也不懂得什么叫，做，爱。如果你是这种情况，我建议你去寻求性心理咨询师的帮助。在此，我强调是性心理咨询师，因为一般的心理咨询师并没有受过相关训练，也有可能他们本身并不接受开放的性交流。一个合格的性心理咨询师能够帮助你解开高潮障碍之谜，他会帮助你回忆从小接受的错误的性观念教育，并告诉你如何正确的看待自己的身体和性欲。

不仅如此，你还要学会如何自慰（请参看之前我们推送过的《自慰宝典》，它会为你打开新世界大门）。自慰能帮你熟悉自己的身体，还能让你克服对性行为的羞耻感。独自探索你的身体，能够让你经历不同的感官体验。在这同时，自慰也能教会你享受性快感、活在当下，而不是被错误的性观念所禁锢。不仅仅是患有高潮障碍的女性，几乎对于所有的女性来说，自慰都是达到高潮的最佳方法（对此男同志们表示严重脸红）。如果你不能很好地掌握自慰的技巧，最有效的方法就是去询问你的性心理咨询师。你还可以阅读贝蒂.多德森关于此话题的书籍《Sex for One: The Joy of Selfloving》。在有所尝试后，我相信你是可以找到属于自己的高潮的。

下面是一些帮助你达到的高潮的小贴士：

1、 绝不要假装高潮

有时女性，甚至一些男性会选择假装高潮，以此来取悦性伴侣。尽管这是爱的谎言，但是这终究是在欺骗对方，长期如此可能会让你与高潮绝缘。你的性伴侣永远也无法知道如何才能真正地取悦你，你也就因为长年无快感而变成了一位“怨妇”。

2、 大声说出你想要的，不要再假装了

为什么不成为主动的角色，带领你的性伴侣去解锁更多的姿势？厌恶了传教士体位？那就按住他，然后坐上去自己动吧！

3、 找到你的快感开关

在只有插入式性交的情况下，仅有30%的女性能体会到性高潮。所以，请放轻松，你不能通过单纯的插入式性交获得快感并不是一件很奇怪的事情。大多数女性都需要额外的刺激，这些刺激也许是性交过程中对阴蒂的抚摸，也许是性交前后的口爱。

4、彻底滋润

干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。

5、修剪体毛

体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。

6、夫妻一起看恐怖片

研究表明，夫妻一起进行“寻求刺激”的活动，例如看看恐怖片，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱润滑感受。

7、经常变换性交体位。不要以为你的G点有多深

其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

8、最后请记住：放松并享受云雨过程中的每一秒

如果你紧张或者焦虑，高潮是不会找上门的。大家跟我一起来做，吸气、呼气，然后动起来！

文章来源：

http://www.everydayhealth.com/sexual-health/ask-dr-berman-is-it-okay-to-fake-orgasm.aspx

翻译：FSL 校正：猴鹿羊