2018-10-12

                                                                      发生在铭哥身边的减肥故事（一）

       队友相见格外亲切，明显感觉到小Z瘦了不少，小Z说他现在每天晚上都坚持跑步，基本十公里起步，从邀请赛比完到现在中间没断过，跑步真的会让人上瘾，最疯狂的一次从中午一点跑到下午六点，在跑步机上度过5个小时是什么感觉铭哥也没感受过，应该是件挺疯狂的事吧。时间就这样又过了两个月，9月底集团内部举办了一次8公里健身跑比赛，铭哥没有重视这次比赛，赛前一天晚上与老友相聚到凌晨一点，比赛在当天上午8点正式开始，铭哥头脑昏昏沉沉带着一身酒气踏上赛道，小Z想要跟着铭哥的后面，2公里后小Z把铭哥甩到身后，继续向前飞驰。最终铭哥只跑到41钟，而小Z37分钟就完成了8公里，取得前八名的好成绩，着实让铭哥刮目相看，而此时的小Z的身材又小了一圈，每天坚持十公里真的可以迅速减脂，短短三个月的时间，小Z已经瘦身30多斤。按照身材比例，此时的小Z不必每天只做有氧，可以增肌进行力量训练了，但他似乎进入到一个误区，听不进身边人的建议，只是执着的跑下去，时间匆匆而过，小Z的脂肪也随着时间的流逝而消耗。