2018-10-12

舞钢焦点工作坊第2期，

陈侠持续分享第188天

20181011星期五

心情，轻松

很快，一天又过去了，我有什么收获？

今天早上，我没有定闹钟，因为闹钟会影响家人睡觉，我醒了，发现才六点，就慢慢起来了，昨天定的五千步今天要执行，我喝了杯清水拿着手机就出门了，一边慢跑，一边听能量祈祷文。今天我给自己一个挑战是八千步，结果到下班前，我就完成这个挑战，很开心，希望下周每天我至少可以坚持五千步，一周后再提升到八千步。爱自己，要从爱自己的身体开始，锻炼身体让身体健健康康，才是对自己最好的爱。

今天的工作，我和学生一起制定了每天的学习计划，教给他们一些提高学习效率的方法，他们感觉很开心。上午给孩子们讲了许多道理。让他们每天给自己设立一个挑战，他们感觉很开心。下午又给他们测试一下，结果，都还不错，在没有做什么练习题的情况下，他们的成绩考成这样，已经不错了。我很满意。

晚上到家，晚饭已经做好了，我吃过晚饭，洗洗碗，就开始辅导女儿写作业，一直到九点半，今晚对女儿的表现很满意，因为她在我下班还没到家时，就把老师发的周末作业写完了，没事了还在那里看书，尽管她认识不了几个字，但是看书的态度很认真。吃完晚饭，我允许她玩一会儿，她就专注画画。因为她数学这几天一直搞不懂数的分成和组合，我就让她做练习，从七点多做到九点多，还不厌烦，最后我都累了，才停止辅导她。然后读书打卡，她又坚持背完弟子规全文和四首古诗。洗脚时间，我和她爸又趁机教她数的分解和组合。她好像明白了。她对学习这种不厌其烦的态度，让我很欣慰。

今晚计划把这几天堆积的家务做完，可是没有完成明天早起做吧。

今日感悟:时间是宝贵的，有的人活了一辈子，像别人活了几辈子一样，很充实，有效率。希望我不要再浪费宝贵的时间了。人生不在于做多少事，在于把重要的事，喜欢的事，做到极致。

晚安！