【职场技能】应对杠精的五种方法丨情商课007

人一但被别人否定的时候，就象刺猬一样竖起全身的尖刺不予接受。

—— 卡耐基

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俗话说良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，面对别人否定的时候，人类的第一反应往往是找机会进行反击，进而发泄自己的消极情绪。这种想法和做法会让你在工作环境当中充满了负能量，消耗掉你大部分的工作热情。更加重要的是，整天盘算着怎么去复仇，会浪费你大量的宝贵时间。如何面对别人的频繁否定，情商高的人应当如何去做？

告诉自己，也许对方并不是在仅仅针对你。0

1.有些人（俗称杠精）会频繁的去否定其他人的当下。他们的口头禅就是“你很不错，但是”，所以有人否定你的时候，不妨告诉自己，也许这个人并不是在仅仅针对我一个人，这只是他的一种固定的行为方式。

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接纳自己，相信你的价值是由自己来定义的。02

有些人一旦遭到别人的否定之后，就会感觉垂头丧气，感觉自己的存在没有任何价值，进而丧失在职场上继续前进的信心。所谓接纳，就是只相信自己的价值是由自己来定义的，而不是由其他人定义。当有人否定你的时候，要大声告诉自己，即使得不到你的肯定，我的存在依然具有价值。

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提升自己，这是你唯一能够把握的东西。03

从心理学的角度来讲，很多痛苦的产生就在于一个人执着于去改变自己无法改变的东西。在很多时候，我们是没有办法控制住另外一个人对待我们的态度。有时候即使你做得特别卖力，对方还是有可能去否定。这个时候不妨告诉自己，此刻我唯一能把握的东西就是专注的去提升自己。因为只有当自己变得更加强大，才会更加有自信，别人也才会更加尊重你。

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营销自己让别人知道你的厉害之处04

酒香也怕巷子深的。假如你很厉害，但是藏着捏着，在领导眼里，就跟庸人没有区别，假如你有过人之处，就可以展现出来，让领导知道了自己的厉害之处。积极的参加团建和项目，展现自己的过人之处，慢慢的就会得到尊重和认可.

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肯定别人用互惠法则去影响对方。05

喜欢否定别人的人往往喜欢通过否定别人来抬高自己。其实在他们的内心深处特别渴望别人给予自己积极的肯定。在心理学上有一个互惠法则，说的就是当你给别人一个恩惠的时候，别人也会忍不住偿还给你一个恩惠。同样的道理，当你尝试去给予对方积极肯定的时候，对方也忍不住用同样的方式去对着你。

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