如何量化自己的成长？

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今天聊聊如何如何量化成长的问题。

当我们理解了个人成长也知道应该追求成长率之后，践行中却发现个人的成长率如何计算是个难题。

我们很容易立下目标，每年的新年计划里面都会出现Flag。一般来说，达成了目标可以算作成长，而如何知道自己有成长率却只能凭借感觉。

我一直在思考如何量度自己的成长率，以便于知道自己处于加速阶段还是减速阶段。也尝试采取了非常多的量化记录方式，来记录自己的成长和当前阶段。这种以数量为KPI的方式，能记录到一些数据，但作为成长率衡量手段却很有一些不足。这个月比上个月多看两本书，或者这个月多记了几个单词并不说明自己获得了成长率。而锻炼身体方面，跑步里程数的增加也并不能说明成长率的增长，能作更多的健身动作也不能衡量出自己获得了成长率。我尝试使用手环记录心率，睡眠等数据虽然能看出成长的效果，但是具体到成长率上却陷入了困境。

吴军的硅谷来信中说：谷歌的员工采用了OKR的方法，把目标后面添加了关键结果来作为衡量标准。

我想这应该可以作为一个衡量成长率的方式。只要KR完成日期早于预定，也算得上是成长的加速。衡量自己是否成长，也可以通过达成一个个的目标和成就来衡量。

如何使用OKR的方法来设定年度目标、量化成长呢？

比如年度总计划跑步里程1000km，完成单次10km跑，流利说英语通过lv4、读50本书……。设定目标后，还需要分解为关键结果和预计完成日期。如1000km应该拆分到每个月多少km，如果每个月都是提前完成，那应该就是处于加速的状态。

在找不到更好的方式前，通过这种方式，能一定程度上衡量自己的成长率。KPI考核方式的缺点就是容易看重数量忽略质量，我们很难衡量读50本书是否比精读的10本书收益更高。当数量目标能够达成后，再来尝试找到衡量质量的目标，也可能达成数量的过程中能感悟到如何设定质量目标。