当现在的自己，缓缓登上台阶，缓缓走入七十五岁的自己的病房，我看到四周明亮的窗，窗外的树木参差的绿色和黄色的叶子，风景像是到了秋天。未来的儿女在离门口和病床不远不近的位置忧心忡忡。我心爱的爱人在临近的病床上轻轻地睡着。
我双手握住七十五岁自己的有些褶皱的手，看着白发苍苍依旧面带笑容的自己，有一种安详静谧的感觉，庆幸眉眼中还有着灵动。我慢慢抽离到了我面前年迈的自己身上，面对二十四岁年轻的自己，感谢自己一直为使得自己变得更好而不断地努力，并缓缓地说出忠告：
1、勇敢应对，勇敢应变
勇于面对人生的起伏、变化和挑战，事情虽然不会一帆风顺，但唯有不断地走出自己的舒适圈，解决问题的痛苦和不适，才会创造有战胜之后的快乐，才能驱动你不断的成长提升。相信自己，不用怕尝试，即便是试错也是成长迭代的催化剂。很多事到现在看来都不是事，你未来会是特别优秀的自己。
相信爱人，他是一个很好的男生，用爱和悉心去经营你们的感情，一起面对挑战和人生看似迷茫未知的路，以深情共白首。
2、专注，慢成长
你上进、积极，你有许多感兴趣的领域，你还有很多想要学习的东西，可是你要知道，通与精的区别，你需要知道哪些领域你想要并应该去精深精进。不要焦虑纠结于我是不是慢了，我还想学好多，我还想养成很多习惯呢。即便是一个月养成一种习惯，一年就会有十二个好习惯，一年学习一种技能，一种主题阅读，三年就可能成为三个领域的厉害的人。从年轻时积累自己的核心的竞争力，刻意地练习将帮助自己成长为专家。
3、养成温柔的态度
培养对待人、事、物的温柔，以温柔的眼光重新看待你的经历，所有发生的都是你宝贵的资源，心怀感激。温柔地说话，对于遇到冲突不能理解的地方，请考虑他成长环境他的经历和我的不同，从心里接纳人人不同，每个人的行为都有他一定的正面的动机，发现它，用同频的语言去耐心沟通，久而久之你会更加温柔地对待身边的人。
4、珍重他人，珍爱自己
最重要的永远不是事而是人，珍惜身边的家人、伴侣和朋友。创造与珍惜与他们在一起的时光，善用聆听、尊重与关心，达到高质量的相处。
珍爱自己的身体，健康生活，尤其是保持早睡早起，养成健身运动的习惯，学习怎样让自己过得更好，去实践，过出精致的自己。
5、做一名利他助人的老师
每一个成长的人都有他的阶段，你在许多阶段，许多领域像他人请教，感恩他人的施与。当你面对渴望成长，向你请教学习的人，就成为他的贵人。正如教是最好的学，舍得不是为了未来去获得什么，而是在舍的同时能够得到。得到安心，得到快乐，得到助力他人的成就感，化作更大的动力。
6、自己定义自己的成功和幸福
自己是一切的根源和动机，成功不是依靠外界的评价，而是自己内心的认可，深深去追寻自己的价值观，什么让自己最幸福？是名利物欲么？是温暖安全踏实的感觉？是积极乐活人生，体验幸福，是家庭幸福儿女绕膝？也许每个阶段有自己的心之所向，多追问自己问题，厘清自己的目标，然后实现自己的成功。
你知道你能够也将会让你的梦想愿望都实现，你同样有足够的资源和能力让自己每一天都体验幸福。
7、活在当下
年轻的你常有着未来时间视角，不断的计划规划，脑子里塞满了未来的事情，平日的生活无视忽略的现在点滴时光，感慨时光易逝，忙忙忙全在你的心，让自己慢下来罢，你还年轻，未来的你是闪光耀眼的，你需要在及时行乐和规划未来中找到你的平衡点，活在当下才能全然享受当下。
8、敞开内心
坦露自己的需要，坦露自己内心的感受，而不是无端发泄情绪，主动去积极地沟通，好好说话，别以强硬的姿态死要面子，别担心尊严担心拒绝，时刻端着自己可能最后会因为小误会而伤人伤己。尤其面对真正爱的人，万事皆可商量，唯有敞开才能带来真正的接纳。
9、做出取舍，为选择负责
人生充满了决策和选择，即便有许多东西可以两者兼得，也有一些东西要适当做出衡量和取舍。如果感到痛苦了，拖延着不选择就是选择了妥协，任由所谓命运操控。遇到难以割舍又无法两者兼得的，回到价值观，问问自己对自己来说最重要的是什么？我能暂时放弃什么? 一旦选择，积极为自己的选择承担责任。
10、不能靠心情活着，而是靠心态活着
心随念走，身随缘游，你体验过自己可以用快乐而带动快乐，用积极使那一天更加积极，你能做到的，现在就可以开始做。眉眼间满是笑语的你，幸运会将你围绕。
过去的已经过去，今天又是新的重生，祝福你能体验每一个当下，乐活在每个当下，并将一个个当下连接成不断向上的幸福的未来。人生一辈子，把自己活成体验感最好的自己。
回到自己年轻的身体，似乎一愣神的时间，心情更加明亮起来，带着笑慢步离开，谁也不用目送谁远去，谁也不用送谁离开。我走下了台阶，回到了现在。