生活里没有书籍，就好像春日里没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
1
· 世间的泪 ·
二十三年前的初冬，我上初三，课间从同学口中得知，最疼我的爷爷车祸去世了，在脑袋轰隆隆几秒之后，我确定她是在恶作剧，愤怒的火焰喷地蹭起来正要发作，却被同学下一秒的话彻底决堤。
“是真的，已经下葬了，我也是昨天回家才知道的……”
后面还有什么，我不知道。
一路痛哭地回到二十里之遥的家，在爷爷遗像面前被安慰“不要哭了，爷爷也不希望看到你哭成这个样子……”
“别哭了，人死不能复生，你哭爷爷也回不来了……”
在父母给我的养育里，哭，是不好的，生活里最好不要有眼泪，我很听话，照做了，并且，什么也没有问，不敢问。
回到学校，我把座位调到教室末端，将自己埋在竖起来的课本背后，写了厚厚一本对爷爷的思念与愧疚，对父母的不解与责怪，对自己的痛和恨……
心底深处的内疚、不满、指责，还有从来不曾清晰表达出来过的爱，那些除了哭不敢对人诉说的无助、不解和痛心疾首，透过笔尖一一肆意流淌，安放在白纸黑字间，也安抚着当时支离破碎的、以为世间再也没有人疼爱的自己。
多年后，再次翻开发黄的日记本，我看到了一颗被自己的书写接住的心，是那本厚厚的日记，稳稳地托住了当时那个情绪在内在奔腾汹涌无处爆发的青春期孩子，现在想来，依然感觉如此庆幸！
2
. 重逢 .
结婚当妈后的好多年里，我的书写仅仅限于记录孩子的成长，生活有趣的点滴，三言两语短平快。
再次重启书写，是在恰逢婚姻遭遇严重内耗时，看到马冉冉老师在《越书写越明白》封面上的一段话：
那个本真的你
一锤子一凿子
正逐渐从一块混沌不清的巨石中
显露出独特的样貌
由此，我认识并开启了《越书写越明白》的十二堂心灵炼金的灵性书写疗愈课，在边写边哭、边哭边写中慢慢理清三十年来不曾好好认清的自己——那些外界身份之外，那些轻描淡写“挺好的”之下，那个本真的自己。
呼……认识自己，何其不易，却又何其珍贵，再一次，拍拍胸膛，如此庆幸！
3
. 广州方糖读书会 .
“ 方糖 ”的这个意象，源于电影《狂爱圣·彼得堡》（《The Stroll》）里的一句台词：“想象自己是一颗方糖，放在咖啡里，咖啡就不苦了；放在茶里，茶也甘了。自己够甜，融在世界中，才能让世界变甜。”
【什么是方糖读书会？】
方糖读书会️，是在这颗水蓝色星球上的同城在地的人文读书会，我们的所有努力，是希望“带你的心灵泡温泉”。
她富有有仪式感，仿佛是都市森林里的心灵部落聚会。它不是为了获取更多的知识，而是帮助人们把生命的重点，拉回到自己身上，让人与人相逢在故事里，相逢在灵魂深处，透过看见、练习、复盘、迭代，活出今生今世独特的自己，用自己的心灵，创造自在、幸福、丰盛、有爱的一生。
我们一起，透过每一次用心的诉说、聆听、发问、回应，彼此陪伴，彼此支持，共同唤醒我们心灵的智慧和力量。带领人创造一个安全私密的空间，安放读书伙伴的生命故事；而读书伙伴的人生阅历，也会同样滋养到带领人。
正所谓“ 一人故事，众生故事 ”：我们在故事中，见自己，见天地，见众生。
更重要的是，带领人和读书会小伙伴都会带着“安稳”与“被滋养”，回到生命的现场，回到每周方糖之外的6天半里，好好生活，用心创造。
【我们在读书会上做什么？】
01 慢读
一本书，至少要共读十二次以上。在现场，大家要接力一段一段朗读。
在这个时代，我们依然不急，慢慢读，把书读进血液里。
02 亲写
书中的重点练习，要一个一个现场写过。书写＋自我朗读＋自我解读／觉察／辨识。
把书写出的领悟，真的沉淀下来。读书破万卷，朋友圈转发一整年，都不如自己亲自写一篇。
03 质感
后现代叙事的生命哲学＋读书会带领人“故事深化法”＋冉冉导师说的“屋檐下，天地间”灵性生命观，融合在一起，打通你身心灵的全息脉络，让读书会的每一位，都有机会活出生命的视野、格局、美感等等综合在一起的独特质感。
04 味道
“一颗方糖放进苦咖啡，苦咖啡就变甜了”。
每一位方糖带领人，先自己甜蜜起来，再去影响、唤醒其他人。这叫做“你有的，才能真正给别人”。而与此同时，把你自己融入其中，如苦咖啡般的生命，又被方糖增加了厚味。
正所谓“以众生为师”，把那些苦痛，都当作构建更宏大生命的底料。
这是“方糖读书会”独有的味道。
【方糖读书会10项基本流程】
01 入场签到
02 为己正名
03 静心冥想
04 灵性书写
05 轮流朗读
06 茶歇合影
07 故事深化
08 微小行动
09 感恩冥想
10 约定再会
《越书写，越明白》
读书会安排
第〇堂课 归零：回到你自己
第一堂课 主体性：你才是生命的主人
第二堂课 聚集真正的自己，才能实现疗愈
第三堂课 生命脉络：大树、地图、星系
第四堂课 四个思维工具，一次全送给你
第五堂课 “看见”，一种生命智慧
第六堂课 情绪，我想试着感受你
第七堂课 疗愈内在小孩，轻盈地活在当下
第八堂课 生命，从“屋檐下”到“天地间”
第九堂课 真正的爱：界限与回应
第十堂课 来，谈谈灵性与灵魂
第十一堂课 与“神性”对话，你也可以
【带领老师】
定平
广州 . 方糖读书会带领人
国家二级心理咨询师
美国正面管教讲师
国际鼓励咨询师
沙盘游戏治疗师
灵性书写践行者
【费用&人员】
单次80元/人（自购书60元/本），12次连报880元/人（赠送书籍一本），首次体验者50元/人。
每期最多招募11人。（要求为18岁以上成年人，有意愿每周一次花时间照顾自己、探索自己、陪伴彼此共同成长者）
【约会时间】
每周六上午9:00-11:00 8月10日开始第一期第一次读书会
【约会地点】
广州市天河区花城大道珠江御景B1座503
【课前准备】
定平会准备好鲜花、蜡烛、美食和款待你我的心待你遇见。
也邀请你，准备一个见之欢喜笔记本，一支顺手好写的笔，携一颗称心如意款待自己的心灵欣然赴约。
【报名联系】
定平：13622236911 微信：A24052447
4
· 写在结尾 ·
你的人生
是一个片刻接着一个片刻
由你亲自活出来的
你的每一个选择与行动
都书写着你的故事
· THE END ·
广州 . 方糖读书会
带你的心灵泡温泉
人惟有面对不完美的自己，才能获得生命完整的力量，真实自有千钧之力。
我们坚信，每一个心灵的智慧都是本自具足的，只需要被唤醒。