大多数人努力程度之低，根本轮不上拼天赋

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大多数人努力程度之低，根本轮不上拼天赋。

这话用在我身上最合适不过了。昨天复盘，10天时间，一共学习了11课，90个句子，用时1032分钟，平均每天投入1.72小时。而我每天的实际可利用时间，最少也有5到6个小时。时间都去哪儿了？我自己心里最清楚，做正事的时间很多都被用来消遣娱乐了。

《穷查理宝典》，查理·芒格的25个误判心理学，老爷子在论述“回馈倾向”时提到了一种现象：人类普遍受到负罪感的折磨。当时读到这部分时，我并不理解。现在我明白是怎么回事了。

一个人在达成目标后奖励自己，这种奖励是具有正面激励作用的，他在享受的时候不会或极少产生负罪感。与此相反，如果没有达成目标就奖励自己，那么这种奖励根本起不到激励作用，反而会让身处其中的人产生负罪感。奖励越多，负罪感越强。

之前核聚老师的公号推文中，提到了一位50岁的阿姨——一面湖水，正在带着另外一位60岁的阿姨进行英语魔鬼训练。老师说：

最好幸运之神落在你身上，让你身边没有这样的对手。不然，你会败得很惨。

我很幸运，身边没有这样的对手。《礼记·大学》有言曰：是故君子无所不用其极。什么叫“无所不用其极”？我的理解就是想尽一切办法达成目标。扪心自问，这10天的暴力突破英语，我真的想尽一切办法了吗？没有，我连时间都没有充分利用起来。

核聚老师在思维编程系列课里讲过，我们做不成事，很少是因为纯粹的外部因素，比如因家里极度贫困而上不起学。很多时候，往往是因为我们的努力远远不够。

刚才看了Yolanda同学的打卡记录，从8月27日到9月7日，12天时间背完了所有23篇文章。人家每天差不多能投资5、6个小时，而我呢，明明也有这么多时间，但愣是浪费了。很明显，Yolanda同学采用了“杠铃法则”，短时间内背完23篇文章，然后复习，过度学习——这是在实践“一万次定律”。

Yolanda同学还有一点值得学习，她没有盲目地学习，而是先进行了实验，她8月27日的学习记录如下：

今天先尝试下，背诵第一篇文章（5句话）需要多久。
一、实验步骤及时间预计
1、阅读全文，弄清词义、读音，记下时间；
2、开始抄写第一句，只到能默写为止，记下抄写的总次数和时间；
3、开始抄写第二句，只到能默写为止，记下抄写的总次数和时间，此时从第一句开始完整抄写两句；
4、以此例推，完成整篇文章，并记下所用时间。
5、抄写次数及时间预估：预计大概抄写10遍左右可以达到默写，5个句子就是50遍，抄写一个句子约2分钟，预计共需要1个半小时。
二、实验结果及学习计划
1、每句抄写3-4次后，基本可以默写 ，整篇5句话耗时50分钟（抄写及默写大概40分钟，中间停顿及思考大概10分钟）；
2、基于实验，暂定从2017年8月28起的学习计划如下:每天集中学习2小时（19:00—21：00），每小时5句左右，每天可完成10句话左右。但考虑到每篇都是一个主题，按主题记忆更加高效，基本按照每天一篇的节奏，每天记忆5-10句左右，若一篇超过15句则分为两天记忆。考虑到复习任务逐日增加，后续根据实际情况调整学习时间。

核聚老师在思维编程系列课的开营课《人人都有高手思维》中讲过，什么是科学思维，有以下几步：

1. 广泛调研
2. 大胆假设
3. 行动求证
4. 迭代提速
5. 取得明确成果
6. 致极知，知行合一

先通过实验进行测试，然后制定学习计划，最后调动一切力量来达成目标，Yolanda同学的一系列行动无不体现了科学思维的力量。

一面湖水和Yolanda这样的同学，其行为产生了巨大的“同侪压力”，再加上负罪感的折磨，我意识到，自己若还是像前10天那样不温不火，根本达不成目标！于是我昨天抽出时间，整理学习记录，根据之前的数据制定了接下来11天的学习计划。

11天时间，学了11课，90个句子用时935分钟。后面13课共计134个句子，且难度逐渐加大，所以比照前11课，将后面12课的难度等同于280个句子，这样算下来每天至少要投入5个小时。考虑意外因素及估计误差，每天至少要投入6个小时，才能保证11天之内顺利烧开这壶水。

图片发自App

英国著名历史学家在其鸿篇巨著《历史研究》中，对成长做了如下阐述：

当挑战和应战的系列在反复运行时，如果说应战的举动屈从于外部环境——无论人为环境还是自然环境——向正在成长中的人格或者文明的内部转移的话，那我们就可以把一系列对连续挑战所做的成功应战看做是成长的体现······成长的意思是指：正在发展着的人格或文明，趋向于成为它们自身的环境，成为自身的挑战以及自身的战场。

一言以蔽之，成长的唯一标志是不断地战胜自己，取得突破。

既然自己的努力程度之低，轮不到拼天赋。况且学习英语这件事，根本不需要天赋异禀，有正常智力即可。那接下来就把努力发挥到极限，看看会有什么效果。

核聚老师的21天暴力突破英语，是战胜自己，取得突破的绝佳机会，错过后悔一万年。

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