D6 早起与复盘

本周早起团也开启了复盘模式。下面是第一次复盘的截频。

128229599188814581.jpg

105489836783903349.jpg

75755701408801401.jpg

复盘。这是被联想柳传志极力推崇的一种方法。

联想有一种称为复盘的学习方式：做一件事情，失败或成功，重新演练一遍。大到战>略，小到具体问题，原来目标是什么，当时怎么做，边界条件是什么，回过头做完了看>做的正确不正确，边界条件是否有变化，要重新演练一遍。我觉得这是提高自己非 >常重要的一种方式。

复盘是围棋中的一种学习方法，指的是在写完一盘棋之后，要重新摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好，对下得好和不好的，都要进行分析和推演。
复盘这种方法被后的思想，很早就被提到，孔子说 吾常三省吾身。
日本的管理大神，稻盛和夫的六项精进里，其中一个就是 每日都要反省。

我自己成长最快的一段，是在TMC演讲会。那时候每周做一次演讲，而且每次演讲我们都有点评官。他会指出你做的好的地方，同时提出需要改进的地方。甚至还会第一时间，现场演示如何改进。比如让声音更抑扬顿挫，或肢体更加开放。这是别人帮我复盘。

任何成长快速的地方，都能看到复盘的身影。因为复盘带来以下好处。
1 更快的反馈：及时的的复盘，能带来更快的反馈。让我们能及时的调整自己，看到自己的进步。如同好的马拉松选手，都会关注自己的配速，及时的了解自己的状态，以及分配后续体力。
2 不忘初心：复盘的时候，让我们再次回到起点，思考我们为什么开始。这样能从暂时的迷茫中，重新找到能量。
3 交流中成长：集体的复盘，还能让我们彼此的学习。你的经验和心得，可能是彼的解药。

如何复盘呢。
1 回顾：首先要回顾事实，最好是无偏见公正的回顾。比如今天我的早睡早起情况，整体的状态等等。
2 发现优点：学会嘉许和肯定自己也是必须的，作为一个精进的保守派我们需要发现一定做得好的地方。这样自己也会更有能量。比如我本周的开始坚持写作，高效时间比之前多了，同时也更加果断啦。为自己点赞。
3 找到改进点：这是重头戏，如何精进，需要一种批判的思想。持续的优化，如同艺术家般的执著。比如我一开始早起，也难免会刷手机。但慢慢的，我开始用早起行动清单来安排早上的事情。没做完一件打钩，比之前更有成就感，也更加专注了。
4 下一步行动：
下一步行动，就是找到下一个微小的改变。比如睡前做冥想，让自己更容易进入α波，更加放松中入睡。

如何提高复盘能力。
1 不断练习：复盘能力，也是一个不断练习的过程。最终让复盘形成一个终身的好习惯。《7hahits》里的一个habit就是以终为始。新的开始是上次复盘基础上的开始。
2 提高认知：也许我们有时候会发觉虽然复盘，似乎并不能带来明显的改变。这时候就需要提高我们认知了。从更高的层面，来复盘。比如早起，起来的那个片刻是痛苦的。从全天的角度看，你获得了更高品质的时间。从1年，3年的角度看，你可以真正改变自己的人生。

继续加油哈。