周检视8.6-8.12

这周是参加天使班2.0的第一周,情绪上比上一周有了很大的提高,但总体还是没有达到自己理想的状态。

学习

这周看书看了两天,离自己的目标有一定的距离,但想想比上周好也就还是不错了。买的字帖到了,开始了练字一天,很久没有认真写字了,觉得自己连控制笔的力度都有点问题了,练字任重而道远呀。

亲子

因为同时还参加了易效能的亲子班,也在同时开始听音频,发现了自己以前的问题,对孩子的问题处理方式有很多问题,现在需要慢慢的去改变,对孩子的情绪比之前要好很多,但是还是有许多需要继续改进的地方。

养生

这周艾灸4次,自己比较满意,坚持艾灸以后,感觉身体也轻松一些,明显没有那么怕热,晚上都是孩子和她爸在一间屋吹空调,我自己一间屋睡完全不觉得热。

锻炼和早睡这周做的都很不好,锻炼基本没有,因为这周追剧,也是睡的比较晚,导致下午午睡的时间有所加长。晨间日记的运用做的非常不好,下周慢慢摸索和实践让自己能更熟练的运用起来。

下周目标

1.开始锻炼身体

2.坚持每天看书

3.继续艾灸

4.控制自己的情绪

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