45岁女老板“丢三落四”五六年，以为得了老年痴呆，一检查却是……
浙医二院神经内科周炯副主任医师，近日在看记忆门诊时碰到一位女患者。
别的病人都是抢着想早点看，她却谨慎地避开了其他所有病人，然后悄悄和周医生说：“医生，我可能得了老年痴呆。”
周医生看她年纪不算大，觉得有点诧异，但还是给她开了检查单。结果，她把检查单落在了桌子上，隔了好一会儿才回来拿。“她后来跟我说，这么健忘的日子她已经过了五六年，所以才怀疑自己得了老年痴呆，其实她才45岁，还是位女老板。”
45岁女老板天天写备忘录，以为自己得了老年痴呆
女老板有一家几十名员工的公司，平时工作挺忙。五六年前她发现自己记忆力开始下降，不仅丢三落四，有时开着会，正在给下属讲话，脑子里突然一片空白，不知道讲什么了；有时候明明想好有几件事要办，一转身就忘了。
她开始越来越害怕面对员工和客户，担心被他们看出问题。和员工谈话时，她手里得拿个小本子做提示，不然根本没法完成交流。
几年下来，女老板因为自己的健忘变得越来越焦虑，情绪低落，睡眠也不好，健忘症状似乎也愈加严重。
在网上对照，她觉得很像是得了阿尔茨海默病（老年痴呆），这几年她到处求医，医生都说她脑子没有病变，但健忘的症状一直没有改观。
“我们的检查，最后也确定她没有得阿尔茨海默症，但有重度抑郁症。”周医生说，“重度抑郁症往往表现出假性痴呆的症状。”
差不多的病人，周医生碰到不止一例。有位30岁的程序员，已是项目组负责人，他觉得自己向来思维敏捷，但最近在参加项目组讨论时，脑子有点反应不过来，也跟不上别人的节奏。一开始他以为大脑有了器质性病变，最后也被确诊为抑郁症……
很多年轻人记忆变差，是情绪问题造成的
引起记忆力减退原因很多，但一般年轻人的健忘，不大可能与老年痴呆有关。
“一是年龄。老年痴呆的发病年龄通常在65岁以上，虽然偶尔也有40多岁的患者，但他们通常有痴呆病的家族史。二是症状。痴呆症患者的健忘往往表现为情景记忆受限，就像喝醉酒后的‘断片’，往往对一段时间内发生的所有情景都毫无印象。”
然而年轻人记忆差，大多与情绪有关。比如长期疲劳、压力大、紧张、睡不好。不少年轻人会有这种体验：聊轻松的八卦的话题，能记得很清楚，但一旦涉及到工作学习中的内容、涉及到会带来压力的内容，脑子就会“短路”，突然想不起来了。
“长时间的紧张压力状态，会对大脑功能造成负面影响，影响掌管思维条理性的前额叶、负责把短期记忆转为长期记忆的海马体等，脑子里就会变成一团糨糊。”医生说，这种记忆力减退叫“自我感觉记忆力减退”，实际上，可以通过放松和休息恢复。
而情绪差到一定程度，就可能得抑郁症……
“情绪低落、认知功能下降，还有主观活动减少，都是抑郁症的典型症状。很多人记忆力变差，不会往精神心理问题方面想，其实它往往是情绪问题造成的。”
陈医生碰到过一位女研究生，说自己看书看了好几遍也记不住，脑子一片空白，后经检查，她是因与男友分手引起了抑郁症，所以出现了记忆力及注意力锐减。“记忆力因抑郁症引起的下降，经抗抑郁治疗后，是可以恢复的。”
有一种抑郁，叫做冬季抑郁
抑郁症里专门有一个小的分类，叫“冬季抑郁”，它的特点是患者到了冬天就情绪低落，到了夏秋季就恢复正常。北欧的冬季抑郁症患者特别多，这和他们那边日照时间少、温度低有关系，光线减少会影响人们的睡眠和情绪，温度降低则让人们的活动减少，也会使人感到疲劳、沮丧。
谭主任碰到过一个特别典型的冬季抑郁症患者，只有30岁左右，“2008年杭州下大雪，别人都去外面堆雪人、打雪仗、欣赏雪景，她却把自己封闭在房间里，切断电话线，觉得很绝望，同时伴有浑身瘙痒。这位患者只要在东北、北京、甚至杭州过冬，就会抑郁，但如果去海南、深圳过冬，她的症状就会消失。
精神科专家提醒，即使是健康人，在秋冬季连续的阴雨天里，情绪也会偏向抑郁，所以在有太阳的日子，大家一定要抓住机会多到户外走走、活动活动。雨天在室内也要保证一定运动量，这有助于体内分泌多巴胺，让人变得阳光、快乐！
心里多一些阳光，生活就能多一点开心
来源：都市快报（ID:dskbdskb ）、19楼(ID:my19lou)、现代快报(ID:xiandaikuaibao)