十一假期除了陪父母，决定每天做一些有意义的事情，回忆起来值得记住。就开始整理以前的笔记。
我和Cindy是很好的朋友，一起经历很多，分享很多只有我们自己懂和理解的秘密，表面上我们都是stage queen，上台很光鲜，履历很灿烂，但我们都有一些痛点彼此才理解，相互仰慕，相互扶持和帮助。我邀请她给我们周围女性朋友做过几次分享，都是被问得最多的问题，我知道对更多女性会有帮助。
徐林：Hello，朋友们，这里是徐林Grace，我今天特别特别开心，很荣幸请到我人生的挚友Cindy，我们都曾经在百事和500强企业做过高管，虽然我们两个人在上海都特别忙，但是总是给彼此留一些时间，是因为很投缘！Cindy在百事决定出来做慈善事业，我自己也从大公司出来回国开始做微娃，我们都觉得我们是面临一种不同的创业状态。
我们两个在一起做了很多非常有意思的事情，我们一起参加了上海评选的优秀的职场女性的竞逐，她获得了年度慈善女王的称号，我获得了年度创业者的称号，我们虽然之前神交以久，当时是我们的第一次见面，之后就成为了好朋友；后来我们做的事情就更多了，我们一起参加了纽约设计师Carrie Hammer组织的一个role model sho w: Carrie选的模特不仅仅是靠身材，最主要是靠作为人生榜样的新时代女性领导者，非常独特的主题，出现在上海时装周Fashion show，我们两个都是其中非常荣幸的走秀的人，目的在于号召更多的使女性关爱自己的身材，更要关爱自己的精神层次的需求。
因为Cindy在做春晖博爱，主要关注孤儿和弱势儿童，我对孩子又有倾心的爱，所以就开始微娃和春晖博爱一而再再而三的合作，我们参加过春晖慈善晚会，我们也参加过春晖24小时滴水湖慈善跑。那天下雨下的非常大，我们两个人都淋着雨，淋得非常湿，我特别佩服Cindy，在这种状态下，她能够一直在起跑线前。
今年应春晖博爱的邀请，我们又参加5月13号一个鸡蛋暴走的项目，为儿童募捐和捐钱，但是我对Cindy最感动的是在于她作为一个妈妈，因为Cindy的家里有一对儿女，非常出色，她邀请我到他们家里，我跟她的儿子和女儿玩成一团，跟他们一起吃晚饭，然后也见到了Cindy怎么样教导他们的孩子，包括晚饭前还有睡觉前，他们都需要有他们的一个小的黑板，要完成各式各样的打分，我也跟她探讨了很多她在育儿上面的一些心得，都是精心周到的考虑。
所以第一个话题我就会来问Cindy，怎么样能够更好的平衡做事业，做慈善和做妈妈？
Cindy：大家好，非常谢谢徐林的介绍，我非常荣幸能够受到徐林的邀请跟大家聊聊天，我其实就如同徐林当时跟我见到第一次面说的一样，我跟她非常有缘分，一见面就结下不解之缘，第一个问题非常好：如何做好妈妈和事业的平衡。
其实首先我想要跟大家分享的，不管是当初做企业20年，或者是最近这三年慈善事业，其实我不管是做什么，我真的不认为，如果我们真的要努力把妈妈和事业放在天平的两边，能够有任何程度的平衡。
首先我就是觉得这个概念，你要把妈妈和事业平衡就表示你就把它拆开来看。但是大家会发现这么多年下来，我们越来越忙，我们手上的手机，我们手边的电脑，平板电脑，每一样的工具本来设计跟开发的时候，都是能够让我们有更好的妈妈和事业的平衡，但是其实这些工具在我们手边，做的是相反的，让我们更难得到平衡。
所以我就一直在思考这个问题，为什么很难平衡？曾经有过一个我当时在百事可乐中国区的时候一个长官跟我分享，她也是一个母亲，她当时是我们百事食品大中华区的总裁，她就说其实up to yourself，就是生活跟事业的平衡，是每个人自己来定义才算数的。有些人每天可以工作12个小时，但是她同样的可以利用琐碎的时间去关注孩子的事情。或许有些人每天可以下班五点钟六点钟回到家里，晚上六点到八点之间是给孩子，但是晚上八点之后又是自己上班时间。
所以每个人的脑子里面平衡是不一样的，我们没有办法要求我们自己去跟别人的平衡标准一样，所以每一个人要自己找到自己的平衡点。现在我不同意这个说法了，经过这么多年，尤其是我过去三年在做公益事业，其实说老实话，心力要放在工作上，比过去在百事可乐这么一个高竞争的行业，心力要付出的更多，时间也要付出更多，所以更难做到平衡。
所以我就开始想了，如果不是平衡那是什么呢？后来我在阅读的过程当中我读到一个新的词汇叫做integration，我特别特别的有感触，现在人已经根本不能讲究简单平衡了，我们现在该讲究的应该是integration，也就是把事业以及我们的生活很好的最贴切的融入在一起，那么我们现在手边的这些工具，也真的能够变成我们的工具，让我们去使用，而不是控制我们，我们要控制它们，而不是被它们控制。
所以这个概念是什么呢？就是其实我们一天24小时永远不会变的，我们不可能每天让它有25个小时，就会有一个小时蹦出来让我们使用。所以就完全看我们这24小时怎么利用，所以我给大家一点点的心得分享，就是第一个我们首先得要把握住自己，自己的身心灵三方面平衡，我们每天一早醒来该做什么。
我先讲自己的例子好了，我们早上起来，我一定得要先去做好的我的晨修，也就是我早上要么就是静坐，要么就是读经祷告，我需要我自己跟我自己内在和谐共存，我能够跟我所处的这个大宇宙，我所信仰的上帝，能够有一个最好的相处，相交时间。
然后我去陪我的孩子吃饭，早上六点半到七点十五分之间，是我跟孩子的亲子时光，在他们七点十五分上校车之后，我就会去健身房，在健身房里面，又是属于我自己的时间，但是这个时候心灵上面的时间就转换到了头脑上面时间，就转换成了一个知性时间，我这时候包里面放了耳机，耳机里面听的就是新闻，从CNN听到BBC，BBC再听到凤凰卫视，甚至有的时候是CCTV的一些新闻报道。
到了这个时候，早上我才觉得我充电充够了，所以光光看早上的这一两个小时，就可以看得出来，我其实是一个flow，就是很自然的流出流入，我的生活跟我的工作。然后早上的这个健身时间之后，其实在健身的过程当中，我可能回一些邮件，我也有可能用微信回一些我的同事昨天晚上问我我还没有回的，或者是我今天早上想到什么事情，我可以先处理。
所以这个时候其实微信这个工具，跟我手上的这支手机就起到了绝大的作用，它的工具的成分就特别大，我其实现在工作大概90%都是靠我这支手机完成的。微信大概可以帮我解决80%的公事，那其他的都是邮件，邮件几乎都是在我的手机上解决，所以就是利用我的零碎时间，这是一个非常冗长的回答一个徐林这么简单，这么单刀直入的问题，我希望待会留点时间让大家有机会跟我交流，我也非常想从各位身上学习到各位到这件事情的看法。
徐林：亲爱的，我特别喜欢你刚才说的就是平衡，其实每个人对平衡的定义都是不一样的，你刚才说的一个integration，就是怎么样能够把你的工作和生活更好更完美的结合在一起，这一点特别特别重要。
其实我还想跟你探讨第二个问题，其实咱们在职场20多年，出来各做各的创业已经三年多了，都知道有时候大家很晦涩，不愿意去提说在职场上会碰到一些性骚扰，或者有的时候你为了在某些情景下，不愿意去伤害别人，你有的时候都会容忍自己，或者是周围的人出现这种一点点紧密，或者是过度，或者是性骚扰的情况，我觉得这是一个难得的机会，所以也请你原谅我单刀直入这样的一个问题，你有没有碰到过类似的情况，你对这方面的建议是什么？这个不是我们今天的重点，请你理解，你这么样身经百战，各方面的情况都看到了，给到我们职场上面的这些朋友们一些好的建议，包括怎么样面对这种情况。
Cindy：这是我爱徐林的原因，我们俩个人讲话都是单刀直入的，不单刀直入多没意思啊，各位问的问题越尖锐，越有争议性，我觉得我会发挥的越好。
说实话我有被性别歧视过很多次，但是我非常的幸运，我觉得幸运可能还不是一个正确的说法，但是我只能说我是没有被真正让我觉得心理不舒服的性骚扰，可是我身边有朋友被性骚扰过，所以我针对这个问题，我先跟大家分享一下我自己的想法。
首先我觉得我作为女性，首先就要先把职场跟平常的生活要有区分的，所以我刚才说的integration，我们要把它融入起来，你的不要说性格，应该是说装扮，你的装束，跟你的这个position配合。你进入了职场，尤其是在人前，在一个比方说是很多人的办公室，不管是跟你自己同事也好，或者是跟客户，跟工作上相往来的人也好，这个时候我比较不好把我自己平常非常休闲的一面，或者是我平常在休闲的时候我基本上心里面是一个南加州的阳光女性，我喜欢穿短裤，我喜欢穿背心，我喜欢穿拖鞋，但我跟我百事的同事在一起相处九年，我跟你打包票，没有任何一个百事的同事会告诉你说他们曾经在办公场合看到我不穿套装，我几乎没有让我的以前的百事同事，或者是我的客户看到过我，甚至是穿裙子，我觉得这是个人品牌问题。
所以尤其是在这种跨国企业里面，我们自己每个人，我就是一个品牌，我每天展现在人面前，我的一举一动，一颦一笑，一举手一投足，我的每一个手势是不是适当，我的每一套衣服是不是切合场合，我其实都是非常注意的。
我觉得如果说这么注意的话，因为我在职场上，其实跟徐林比较像，比较喜欢穿套装，比较喜欢穿裤装，那自然而然我的男性同事们应该就比较不会去想到那里，那当然你说在这种跨国企业的文化也是比较open minded，通常也会有性别歧视，甚至是性骚扰这方面的培训。所以过去我这十几年在corporate，的确是没有碰到过这种状况，跟我的客户也没有。
可是相对的，我的朋友在别的公司就有直截了当的遭遇过性侵，甚至她的直属老板就把手放在她的腿上，然后甚至于在言语上面，其实我现在回想起来，言语上面男人难免会跟你想要说说笑什么的，因为我永远的这个个性跟徐林那么合得来，也是有原因的，我们的个性就是，我绝对不会在任何地方让你占我这个性别上的便宜，所以他只要说了任何的话，我就表明知道他是开玩笑的，也没有恶意。
所以我一旦说回去，他们知道我不是好惹的，他们更不敢进一步的侵犯我，所以这个是我想要跟大家分享的。
我刚刚就讲到说我另外那个朋友，她被性侵之后，就变成对职场失去信心，后来就根本退出职场了。所以我觉得我们女性千千万万一定要有足够的自信，就算你不像我跟徐林这种比较强硬的个性不给人家得寸进尺的机会，就是人家一旦有任何口语上面的想要跟你开玩笑，你只要有一点点觉得不舒服，我都鼓励大家有礼貌的，不需要去得罪人家的方式，用言语让他们知道他这样的行为你不允许。
刚好这个话题，我想要跟大家分享一点就是我曾经好几次是受到过性别和年龄歧视，一方面我是年纪比较轻的时候就做总经理，另外一个我也是比较注重仪态的女性，所以难免会有，不管是女性的同事也好，或者是其他公司不知道状况的男性也好，都会在言语上面，我认为就是对性别，以及年龄有歧视的倾向，同样的我也是会说回去。
我给你个例子，我刚刚到百事的时候，我是坐一个总监的位置，我的团队里面有一个非常资深的经理，她是一位女性，她就主动跟我说，这是我刚刚认识她，她说我从来没有被女老板带过，我也不想要女老板。这倒是第一次我接触过这样的人，那么直接的跟我说，她就是不要女性当她的老板，那我就沉住气带着微笑跟她说，我说没有关系，我是非常的尊重你的想法，但是也没办法，我们两个被放在同一个团队上面，我只是想让你知道我不认为我会像以前你可能曾经有一些不好的经验，我说你要不要我们先好好相处一段时间之后，你有了任何的想法，或者是对我有什么反馈，我都随时欢迎你来跟我交流。
结果等我要离开这个团队的时候，我们那时候已经相处了好几年了，大家感情变得非常好，她也变成我的一个好姐妹了，最后终于有一次跟我道歉了，说对不起，我从来没有欣赏过一个女老板，我也不想被女老板带，但是这么多年下来，我发现你打破了我对女老板的僵化的刻板印象，所以我对我过去讲过的话道歉。
所以我觉得类似像这样的东西，同样的也是在言语上面，我们只要用一个很平和的口气，平和但是要很坚定的口气去面对这样的情况，我觉得也是对对方的一种再教育，所以我想要在座的各位，不管是女性朋友，或者是男性朋友，我觉得我们都肩负着一个要教育我们身边的人，不管是性别歧视，年龄歧视，各方面的歧视也好，都是我们可以用言语，可以用积极正面，平和但又坚定的口气，来把我们的态度表示清楚。
如果我们这样做的话，我也相信可以帮助大家避免潜在的性侵犯的问题。