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农历新年第一天，查了一下老黄历，宜立志。
农历年的第一天，和阳历年的第一天一样，总是会让我有点恐慌，觉得应该做点什么，来让这一天不一样，让新的一年不一样。
闲来无事，打开电脑，眼的余光又飘向了那个名为“2018” 的文档……
打开这个文档的属性，可以看到，2018年的新年计划，其实在1月7号那天就已经写了。之所以写成电子档的，是想着还可以随时修改修改，直到做出一份完美的计划来再落地生笔。但蹉跎着，蹉跎着，日子已过去一月有余，里面列出的计划，只有小部分在做，其他的，然并卵。。如果这样下去，一份完美的计划做完时，恐怕2018年也过完了。
后来，拿出纸和笔，准备再次梳理一下自己的计划，使其更完善，更详实。但写着写着，脑子里又蹦出一个想法，为什么不可以把自己的2018新年计划po在上，公之于众呢，这样对自己绝对是一个巨大的监督，虽说自己的脸比较小，也不能把脸丢到几百万人面前呀。
所以，才有了今天的这篇flag文章。
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我的2018新年计划分为日常吃穿、读书写字、提升技能、运动休闲、人在旅途五部分。
日常吃穿
吃饭
一日三餐：（关键词）头等大事 按时吃 多吃长肉
“民以食为天”“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。2018，一日三餐，必须摆到头等大事的位置。毕竟，每天早7点到晚7点，12个小时的超强工作量，绝对不是说着玩的，不吃饭根本扛不住，吃不饱怎么会有力气干活呢？
一日三餐，不仅要吃，最重要的是还要按时！有多少次，早饭吃到中午，午饭吃成下午茶，晚饭变成夜宵？长时间下去，我的胃怎么能受得了？！
另外，一定要逼着自己多吃。对，你没看错，是逼着自己吃。吃货们可能有点接受不了，世间美食千千万，还要逼着自己吃，但对我来说，有时候还真得逼着自己吃。自我感觉，虽然不挑食，但不管是好吃的不太好吃的，我都吃得不多。不骗你，一日三餐几乎很少吃饱过，每次吃的饭最多也就是保住性命而已。所以，工作两三年下来，体重一直维持在100斤左右。新的一年，吃饭不能由着性子来啦，要来点强硬的，逼着自己多吃点。我要长肉肉，最低长个5斤，要能长10斤那就更开心了。真的不是来拉仇恨的，千万别打我，是真的想长肉呀，真的。
营养辅助及养生： 干果 水果 养生茶 泡脚
其实一日三餐只是最基本的需求，要想健康，营养跟得上，还要加点辅食。
我这个人，在吃的方面真的没什么追求，对很多零食也不是很感兴趣，真怀疑自己是个女生吗，呜呜。
我给自己选的营养辅助品比较简单，就红枣、核桃和桂圆（每天各3个吧 ）。
还有，水果也一定要吃的，苹果，香蕉，橙子，再加一些应季的，主要是补充水分和维C。水果最好上午吃，越吃得晚，营养越小。
养生茶，这一块我也是很重视的，每天要喝蜂蜜柠檬茶（美白淡斑，嘿嘿）+红枣桂圆姜丝茶/玫瑰花茶（补血养气 一轮一天）+黑枸杞茶（明目，缓解眼疲劳）。
说到养生，泡脚也必不可少。冬天的话，加上一些药材会更好，我为了省事，买的是艾草包。泡脚时，就不要再扣手机，刷微博朋友圈了，可以读读书，敷面膜，做一些碎片运动。
穿衣：提高衣品 减少冲动 尝试多风格
“人靠衣装，马靠鞍”，舒适得体的穿着，不仅仅是给别人看，更多的是取悦自己。
新的一年，在穿衣上也要有所提升，毕竟我这么好的身材，不好好利用就白搭了呀，哈哈。
穿衣上，对自己的要求是提高审美，进而提高衣品，弄清自己适合穿的衣服类型，减少冲动消费，买一件算一件。像去年一次买10套衣服的事情不能再有了，到现在还没穿够一遍呢。我竟会有如此疯狂的举动，不相信吧。回来仔细一看，有些衣服根本不会穿，当时都是被卖衣服的忽悠了。此种冲动消费，要不得！
但，也不能一成不变，过于保守，多尝试一些穿搭风格，发现更多的可能性。毕竟人要有不断探索的精神嘛，说不定会有更多发现，更多惊喜。好看的穿搭，拍照留念，每个季度做一次总结，也会是一件超级幸福的事情吧。
护肤： 适合 减—简 做好3步曲
自己的皮肤底子还算挺好的，之前的护肤品用着也不错，但后来用的东西样数多了，有点杂，再加上追求完美的心态，给自己定了几次面部护理，谁知道做了一次后，脸就经常过敏。最近两三个月，脸过敏了四五次，好多之前能用的护肤品也用不了了，呜呜，真是不作死就不会死，现在爽歪歪了吧。所以，新一年，当务之急就是找到适合自己的护肤品，不要再让脸过敏了，小脸蛋折腾不起呀。
另外，要为皮肤做减法，不要哪里都想改善，用很多东西的结果可能导致消化不良，加重皮肤的负担。把清洁、补水、防晒这最简单也是最重要的三步护肤做好就可以了，除此之外最重要的还是心态和锻炼啊。
读书写字
输出倒逼输入 读—思—写—行
读书写字，2018计划中的重头戏！
当然这里的读书，不仅仅是读书，还包括观影，看的一些节目，听的一些分享等。读书，不能漫无目的，要有计划，分主题，发现好书，总结方法，形成知识体系。光读书，不和生活工作结合，深入思考，读的再多，用处也不大。但不写下来，思考就不太会深入。读也读了，思也思了，但只做思想上的巨人，行动的矮子更不行。读书最最重要的作用是完善思维，激发行动。读—思—写—行，才是完整，最有力的的闭环动作。
用输出倒逼输入，2018读书写字flag如下：
读书：至少50本
每周读一本书 读后感50篇
观影：至少12部
一月看一部电影，观后感12篇
周记：至少一周一记
一周一篇，一月4篇，一年48篇
书单、影单还在收集中……
（所写文字发表于）
提升技能
7项技能 让生活如彩虹般绚烂多彩
人在江湖混，没有几把刷子，怎么能行？
2018，着重提升以下几方面的技能，
手账：每天坚持写，拒绝流水账。要真正起到管理时间，提升效率，记录生活的作用。
练习排版，加入绘画。
画画：每天一幅简笔画。先学基础、分主题、熟练化。（六个月）
练习彩铅、水彩和油画。（后六个月）
摄影：主要是手机摄影。自己目前的手机拍照技术只是比普通人强那么一丢丢，要继续提高以下 几点：取景、构图、后期处理。
化妆：学化淡妆，学几个简单的发型。
唱歌：学会5首歌，每个季度一首，再外加一首。（2中文2 英语 1日语）
另多收集好听的音乐。
外语：（英语）老本行：总结提升。
发音、听说读写译，总结提升。
生活英语分话题整理总结。
重拾日语。
（其他语种）学一些简单的日常用语
理财：理财是一种技能，也是一种思维。借用《小狗钱钱》里的两个说法，
养鹅（本金）：每月存钱+兼职挣钱
下蛋（钱生钱）：理财（货币基金、 基金定投……先赚点小钱，跑赢通货膨胀）
运动休闲
利用碎片 贵在坚持
随着年龄的增大，发现不锻炼真的不行。最直接的压力来自眼睛疲劳和肩颈沉重僵硬。
而且要想皮肤好，永葆年轻，最好的方法就是锻炼了。锻炼还可以缓解压力，美丽心情。
有的人会选择办卡去健身房，但真正坚持下来的人少之又少，我觉得这种方法对自己也起不到督促作用，不适合。而且，其实好多身体部位要每隔半小时或一小时活动活动的，刚好每天的工作生活中也有一些碎片时间，利用这些碎片时间做一些碎片运动，一举两得，何乐不为呢？
碎片运动：跟着大小姐的健身打卡群每天做
闭眼转眼珠、整点休息眼睛 （缓解眼疲劳，醒目亮眼，缓解近视）
按摩膻中穴、通胸穴、抓带脉（通气，心情美丽）
扩胸、肩胛骨夹名片（缓解久坐造成的颈椎压力）
跪膝、刮肝经（补肝，去肝脏内的火气）
早晚瑜伽之下坐角式（对女生好处多多，期待我的横劈腿，嘿嘿）
早晚梳头100下（ 醒脑安神）
根据情况，再适当调整增添。
休闲：读书 观影 画画 摄影 听歌 唱歌 逛街 附近转转 抬头看天空 低头看花草
人在旅途
世界这么大 这么美 我想去看看
假期有长短，所以旅游分为两个部分，长途和短途。
（长途）省外国外：三亚/台湾/青海/云南/泰国，选其中两个地方
（短途）省内周边：主要是利用周末，小长假，到周边走一走，至少2个月一次。
（每去一个地方写一篇游记，记录走过的足迹）
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洋洋洒洒写了这么多，五大部分，若干个条目，包括的还不是很全面，在做的过程中肯定还需要调整完善。“凡事预则立，不预则废”，虽然这些新年flag（计划），可能会成为新年笑话，但迈出第一步，总是好的。
新的一年，愿自己坚定信心，战胜拖延，勇敢前行，活成自己理想中的样子。
2018年2月16日
农历大年初一