frozen yogurt冻酸奶

用料：

酸奶

新鲜水果

糖（可选）

做法：

1. 酸奶买回来后放冷冻室约一小时待酸奶呈冰状但不至于冻实时拿出来

2. 冻好的酸奶倒入搅拌机，喜欢甜一点的可以加入几勺白糖

3. 搅到没有明显冰渣时倒入饭盒冻入冷冻室

4. 约半小时后拿出重复搅拌再放回冷冻室

5. 重复三次以上，搅拌次数越多口感越滑

6. 放上新鲜水果

小贴士：

1. 怎么说呢，当你处在减肥期又特别想吃冰淇淋的时候，这款真的是首选，水果酸奶的热量你懂的

2. 水果强烈推荐草莓和香蕉

3. 另外一种做法也超赞，香蕉切小块冻一天，晚上拿出来和酸奶一起入搅拌机，搅拌半分钟用勺子在里面手动上下左右搅拌，让香蕉和酸奶充分融合，最后就算有果肉没绞碎吃进嘴里也是别有一番味道。搅拌均匀后再放入冰箱稍稍冻一下，拿出来撒上花生碎就可以吃了。简直停不下来_(:зゝ∠)_