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养生粥这样煲，热量低营养高！

燕麦是一种高纤维的健康食物，特别适合肠胃好的人。做燕麦粥是很多人最喜欢的吃法，简单一点用水煮煮，讲究一点可以把水换成牛奶或豆浆，秋冬天非常推荐用花旗参水来煮，加蜂蜜调味，营养更胜一筹。至于如何才能达到细滑绵软的口感，其实只要先大火煮沸，再转小火焖煮1小时就可以了。这样的吃法也很有利于改善肠胃，作为早餐食用非常合适。【你喜欢吃什么样的养生粥？欢迎分享】

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    Mybatis作为一个非常好用的持久层框架，相关资料真的是少得可怜，所幸的是官方文档还算详细。本博文主要列举一些个人感觉比较常用的场景及相应的Mapper SQL写法，希望能够对大家有所帮助。 不少持久层框架对动态SQL的支持不足，在SQL需要动态拼接时非常苦恼，而Mybatis很好地解决了这个问题，算是框架的一大亮点。对于常见的场景，例如：批量插入/更新/删除，模糊查询，多条件查询，联表查询，
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