冬天孩子爱”上火“，妈妈们要如何轻松灭火？

肝火，妈妈经常看到宝宝眼角布满眼屎，而且宝宝最近易发脾气，不听话，说明宝宝肝火旺了。

灭肝火。可以给宝宝榨些芹菜汁，煮粥喝。或用川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

心火，若宝宝舌尖发红，平时白天爱口渴，晚上睡不好，说明宝宝心火旺了。

灭心火。若是夏天，可以直接剥新鲜莲子给宝宝吃。平时可以用莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

脾火，妈妈仔细观察，有的宝宝嘴角有“白茬儿”，伴有口舌生疮、舌苔发黄，说明宝宝有脾火了。

灭脾火。可以用柿饼上的柿霜给宝宝冲水。建议尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。严重的宝宝，建议去医院检查看看。

胃火，若每次宝宝大便费力，很痛苦，大便不适软黄便还伴有口臭，说明宝宝胃火旺了。

灭胃火。尽量给宝宝空空胃，少吃点，建议喝点小米粥，百合粥等。还可以用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后倒处药水，再加入粳米、绿豆煮粥。

体内有火，宝宝的肛门正常时是粉红色，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。

灭火。一旦发现是红色，妈妈可以给宝宝吃去火的蔬菜水果。或喝点淡竹叶水。总之，要宝宝喜欢的，但不要太寒凉的食物。而且，这时，一定不要让宝宝吃得太饱，尤其是高热量的食物，特别是快餐。

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