干晒/防嗮知识你知道多少？？-七老导师小N

Hallo大家晚上好，我是小N。

炎炎夏日，很多人都会因为防晒的问题苦恼不已。

那么在暴晒的阳光下，我们如何才不容易被晒黑呢？

正所谓知己知彼，百战百胜，所以我们得先了解清楚“防晒”究竟是怎么一回事！

1：防晒的含义[fáng shài]

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。

2：防晒指数

根据波长的不同，紫外线分成三种：

UVA：波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。

UVB：中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑、暗沉等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

晒黑、斑点、暗沉都是紫外线惹的祸

UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况我们会碰上。

3：防晒原因

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

因此，为了咱们娇嫩的肌肤着想，防晒是必不可少的，并且紫外线一年四季都存在，所以不能单单注重夏日防晒哦！

划

重

点

：

日常生活中不能忘记硬防晒，比如伞、帽子、口罩....

当然软防晒也是必不可少的，“软硬结合”才能起到更好的防晒效果！

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以上就是今天的防晒干货知识啦，要谨记防晒是一年四季都需要的，你的一个小动作，就能换来肌肤的大改变，因此小仙女一定不能偷懒哦！

要是各位小可爱还有什么夏季问题，欢迎留言，厦厦会为大家一一解答的哦！

小N护肤知识分享：

长痘一定要戒糖哦！

其实长痘跟吃辣椒没有直接必然的关系。

但是一定要戒糖，就是要少吃甜食，因为甜食会让身体的雄性荷尔蒙激素分泌过旺，导致皮肤出油过多，毛孔堵塞，痤疮杆菌滋生就会形成痘痘，所以，长痘的女孩子一定不要吃甜食。

今天的分享就到这里啦~

爱你们的小N