魔鬼身材是怎样练成的？超模的健身秘籍大公开！
俗话说，三月不减肥，四月徒伤悲，五月空余恨，六月张惠妹。
摩姐友情提醒美少女们，天气转暖，赘肉无处可藏，再不健身，男神可要被抢跑啦！
看着很受刺激是不是，只讲道理不说方法可不是摩姐的作风，今天摩姐就给美少女们来介绍几种保持体形的运动，跟着摩姐一起动起来吧！
Boxing 拳击
之前摩姐也对于Boxing有着误解，觉得它是硬汉专属，练起来毫无美感，然而后来我发现真是too naive！现在在健身房里练boxing的简直不要太多喔！而且都是又美又帅的时髦姑娘们！
在健身房里看见这样的女生，摩姐都要被掰弯了，实在太有力度美了！
摩姐还发现她们都一套时髦装备：Sporting bra+leggings，真的好有型喔~
换上crop top出门还能凹造型，你看肯德基组合就经常这么打扮出街，从健身房出来套上皮衣或是背心，简单又帅气！
其实boxing在欧美已经十分流行了，维密天使们在走VS大秀前都会通过练拳击来快速塑身，去年还发起了#trainlikeanangel的活动，摩姐也跟风练了一波，嘻嘻！摩姐最崇拜的就是Lima姐了，她的ins上可是隔三差五就晒自己练拳的照片，那紧实的肌肉线条实在是让人羡慕！
Lima的教练说拳击能帮助提高供氧能力和肌肉耐受力水平，辅之针对性的塑型训练，才能十年如一日地保持傲人身材~我们和超模之间，也许只隔了一个拳击场的距离呢！
Yoga 瑜伽
也许你会觉得boxing太激烈不适合你这样安静的美少女，那瑜伽就是最好的选择啦！摩姐也时常在客厅铺一张瑜伽垫跟着教学视频练起来，非常容易上手！
练瑜伽时摩姐建议你选一套Flash Dry材质的瑜伽服，出汗不黏身，每次练完都很干爽不会黏黏的不舒服~
摩姐在度假的时候也很爱做瑜伽，不过就没有巴西超模Izabel Goulart那么厉害啦，你看她穿着比基尼在海上的冲浪板练瑜伽，要做到她这样还要修炼很久喔~
还有风靡欧美的水中瑜伽，比起陆地上消耗的热量大，出汗少，更有助于塑造柔韧线条。这是摩姐超级想尝试的一种瑜伽，这时候再来一个会拍照的男票就更棒了~
Hiking 轻徒步
除去boxing和瑜伽，摩姐还推荐美少女们选择hiking。带上轻量级装备和服装，花3-5个小时来一场短途旅行~周末的时候，摩姐就时常叫上小伙伴们一起，走累了还能停下来野餐~这可是我最爱的健身方法喔，相信你们也会爱上的！
这绝对不比疯狂shopping和去游乐场大叫解压差劲喔！摩姐亲测！
摩姐身边很多小伙伴都是hiking的时候认识的，大家志趣相投相处非常愉快，既然锻炼又能拓展社交圈，摩姐非常推荐喔！
always贴心的摩姐要给大家一个小提醒，徒步旅行记得搭配专业装备，一双防水的徒步鞋相当重要。摩姐推荐TheNorth Face的快速徒步鞋，专为徒步者打造，防水透气的Gore-tex薄膜加上革新的Ultra Protect CRADLE鞋底科技，水淹过鞋面都依旧干爽。
温度风度要并存，so easy！
轻徒步的好处是轻装简行，选择一款轻便的背包，放上水、干粮和你最爱的相机就能上路了。TheNorth Face这款背包的Nextvent蹦床式背板采用弹性网布，配有波状外形Atilon泡棉板，增强透气性，三头拉链的设计，方便随时从包身中取物。
时尚的配色更能为你的旅行照增色不少喔~
除了鞋包，小公举们最关心的还是服装吧。TheNorth FaceFuture Hiking系列采用Flash Dry科技，大量出汗仍能保持干爽，不用担心运动后大汗淋漓的尴尬啦！
徒步的同时要保证舒适和活力，才能拍出逗趣的旅行照嘛。
拒做沙发土豆，修炼马甲线条，摩姐要跟朋友们出发了~为了能骄傲地露身材，美少女们也行动起来吧！
