苏格拉底说过：“未经审视的人生，不知道活！”
这句话大意是要劝诫世人要多去反思自己，多去反思生活，然后再反思中得到有益的部分，从而更好地指导自己的行动。
对于“反思”这个词，我们并不陌生，时常会听到或看到某人呼吁大家要多反思。不仅如此，在历史上很多杰出的人物都强调反思重要性。
曾子曰：“吾日三省吾身”。
孟子也说过：“行有不得，反求诸己”。
美国的富兰克林更是把反思作为自己十三原则之一（他列出终身要实践的十三个原则）。
日本的稻盛和夫在其《干活》书中，强调反思的重要性。
其实，作为这地球上唯一拥有前脑额叶（人与动物区别的地方）的人类，拥有反思能力使得人类能够超越其他动物的重要因素。
因为知道了反思，知道了怎么思考，学会了语言，创造了文字，所以人类便能不断发展，终于成为这地球上的主宰。
说了这么多，无非就是想说，反思能力很重要，无论是谁，都必须学会对自己的生活进行反思，因为反思能让人进步。
查理·芒格说过：“每天起床的时候，争取变得比你从前更聪明一点。”这句说明了人学会反思昨天的不足，然后把今天做好一点，这样就能保持每天都进步一点点。
在《好好学习》这本书，作者成甲先生在七年内保持着每天早上反思一两个小时的习惯，这也不难看出为什么他能创业、讲课、做活动，且每件事都做得很不错，他是既聪明又勤奋。
不过，他坦言道：每天都保持反思一两个小时的习惯，让我进步比别人更快！
确实，做好反思这件事，也能让进步！
那我们应该如何来做反思呢？
在《好好学习》这本书中提高了三个有效可行的办法：
第一，从小事反思，深入突破
第二，把生活案例化处理
第三，培养写反思日记的习惯
第一，从小事反思，深入突破
在我们的生活发生的基本上是小事，并没有什么大事。关于生活的小事也是很值得反思，因为很多所谓的创造都是来源于生活。
举我自己的例子，由于我晚上10点才下班，工作的地方到住的地方，走路的话大约有30分钟的路程，搭车就10分钟的路程。
由于是晚上我很害怕，不敢走路回去，便在车站里等车，每次等车都是要半个小时的。好几次我在想：这半小时等车的时间，换成走路回去早就到了，但是晚上走路比较危险。
后来我决心不要害怕，做路试试看，结果昨天安然无恙从公司走到宿舍大约花费30分钟的时间，一路上灯光明亮，来往的都是运动的人，微风吹来，月光晒在我身边，让我感觉轻松。
后来反思到，为什么对此之前这么害怕走路呢？
走夜路是有一定的危险系数，但没那么高，注意好安全就好了。
可为什么之前不呢？
对没有做过的事情不要那么快下结论，先尝试做做看，再看结果，即便是做了，也需要做了大量行动才可以，切不可以偏概全。
这就是我从这件事小事得出的反思，这对我以后对于没做过的事情
第二，把生活案例化处理
我们读书就是读别人的经历和感悟，而我们的生活本身也是一种经历，也需要在经历中进行反思总结。把在生活中遇到的事情当做是一个个案例，然后用案例分析的思维去处理它。
在《好好学习》书中，作者列举他公司的实习生，通过把一个简单的派传单的事情当做是一个案例去处理。
书中展示了这位实习生在派传单前，通过问自己一次又一次“为什么”——为什么要派传单？派传单的目的又是什么？如何达到最大目的？
我们可以把这件事当做是一个“为什么”的案例，通过不断问为什么，从而深入挖掘事情的本质，寻求最优解，可以更好的达成目标。
这算是工作生活中的一件小事，能把小事做确实不容易。正所谓世事洞明皆学问，留意身边的小事，处处皆是学问。
第三，养成反思的习惯
一个习惯的养成需要很长一段时间，可新手很容易完成从开始到放弃的过程。
养成习惯的过程本身就是刻意练习的过程，当中必然存在大量枯燥无味的时刻。所以为了要养成习惯，应该这么来做。
第一，每天只给自己10分钟的时间反思，10分钟就足够了，在开始阶段不需要太多。
第二，写当天发生的事情，能写重要的就是写，没有就写一般重要的事。
第三，写完后不要立马看，等过段时间再回顾，可能会有收获。
第四，骗自己，告诉自己并不是要反思，而是想找个人说说话而已，这个人就是日记本。
不要给自己定太大的目标，先尝试反思一个星期，看看效果怎么样。如果可以就继续反思下去，在反思的过程中也要不断反思，想想怎么做才能更好的改进。
如果是按照这路走，事实上，绝大多数人是肯定有收获的。
因为反思能力对于大脑的锻炼实在太重要了，一旦获取，就根本停不下来，你想停止反思，你的“大脑”未必会同意。
先哲前辈们已经用事实告诉我们，反思是我们本来且应该要会的能力，这件事能做好的人，早就已经超越了那平庸的大多数人，是吗？不是吗？
生活本来就是如此，拥有比别人没有的能力，就是要比别人强。反思这件事，谁都可以做，谁都可以做好，只要开始做！
愿我们每天起床的时候，争取比昨天变得更聪明一点点，每天进步一点点。