吃饭与跑步

吃饭

饭量很小，很瘦，想胖，看了知乎。

额，没有答主信息。。

最近好像喜欢上吃饭了，饭量好像增加了。

一个公众号，不知道有用没用，反正懒得健身。。

嗯，我要多吃点。

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跑步

今天测1000m，我还像之前一样慢慢跑，想最后再追上，可惜虽然四分钟内，但是24名了。自己成绩基本没变，别人都进步了。

一开始就要跟紧第一梯队的步伐，不然就永远也追不上了，跑步如此，其他亦然。

突发奇想想跑半马，于是从昨天的11圈到今天的15圈。目标是15-25-38-53，这个过程或许很慢，但只要做，一定可以的。

我容许不了今天的自己不如昨天。

每晚先跑完昨天的圈数，能跑的话再继续，除非怕“疲劳破坏”的发生。但是当没到昨天的圈数就疼的话，那就是心理因素无疑。况且一个人如果连肉体的一些疼痛都克服不了的话，还能克服什么呢。

以后每晚来更，跑了多少圈，希望最后晒的是半马的证书或者奖章，嗯。

嗯，超乎你想象。

0420 今天腿好疼，最近莫名很累，后天考试今天开始预习，还是看不进去书，晚上雨还在下，不跑了。

0421 身体不舒服，没跑，最近不更了，不知道什么时候继续。

0422 下雨

0423 跑了15圈，7km

0424 8.24km

0425 腿、脚疼，懒，没跑。

0426下雨

以后不更就是因为懒，或者下雨。

0515 14.05km

0522 22.35km

跑向全马咯