宫寒怎么办？宫寒的人不容易怀孕？沂蒙徐老师给你讲解宫寒的人怎么去备孕

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宫寒的人该怎么备孕？子宫是宝宝落户在妈妈体内的家，也是宝宝生长发育的温室，既然是温室，就说明它必须是有一定的温度要求的，如果子宫温度偏低，就不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。那么宫寒的人该怎么备孕？

女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。驱走了宫寒才能帮助妈妈受孕。

你是“宫寒”女人么？

现在经常会听到“宫寒”这个词，所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。宫寒的女性可能会导致不孕。而造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。

子宫需要常温暖

“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。

“宫寒”的女性还应加强运动，因为“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。还特别提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。

宫寒的人该怎么备孕？

红姜茶

取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

枸杞红枣茶

枸杞20颗，红枣6粒，生姜3片。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀；将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

建议广大女性朋友，不要化妆品专挑贵的买，美容院专挑贵的去，女人的美不是化妆品画出来的，不是名牌服装穿出来的，更不是用整形手术做出来的，女人的美是由内而外散发出来的，调女人一身气血，上养颜，中润巢，下调经，可调理痛经、少经、闭经、崩漏、失眠、长斑、手脚冰凉宫寒、不孕、早衰、心烦、潮热、盗汗等综合症。加沂蒙徐老师微信860543432咨询，我们一定知无不言，尽力帮助到大家，调理办法的配方免费送给你。