王思聪关闭微博，杨丞琳清空ins：社交越多，越孤独

王思聪又上了热搜。 但这回不是炫富，也不是交了新女友，而是清空了微博。 打开他的帐号，进去一看，是这样的。 微博页面仅显示：“这里还没有内容”。 仔细一看，原来是设置了“仅展示半年内的微博”。 记得他曾在节目中，面对“就不怕惹祸上身吗”的问题，轻蔑一笑，“不知道这几个字是什么意思。” 然而这个天不怕地不怕的人，在今时今日，却关闭了自己半年前的微博记录。 11月3日，杨丞琳也清空了自己的ins。 不仅没有了内容。 连头像也变成了空白。 后来她发微博称，“就是忽然想要清空一下”，“什么事也没有”。 话虽如此，但我总觉得没那么简单。 每一个决定都不是无来由的。

• 也许可能是忽然间的厌倦。
• 可能是宣传的需要。
• 可能是免于某种困扰。
• 可能是一种来自潜意识的自我保护。

林林总总的因，都有可能导致清空社会软件的果。 之前舒淇删光微博，是因为被围攻，网友重提当年事，谩骂不休，她一时没扛过去，删光了所有记录。 而周海媚是因为被网暴，一气之下，离开微博。 我自己选择微博仅半年可见，是因为恐惧人心。怕正常的表达，却被断章取义，过度解读。于是干脆关了。 微博也是浮世绘。 每一笔里，都是人间万象，心思千种。 大家都有自己离开的理由，也有自我保护的需要，就像一个注销帐号的朋友说：“我惹不起，躲得起。” 我们不妄猜王思聪杨丞琳的清空。 但这种举动，也是一种提醒： 表达，没有我们想象的那么简单。

微博本是一款社交软件。 没有对错。没有爱恨。 但因为使用者是人，情况就复杂起来。 它带上了人的是非曲直、喜怒哀乐，渐渐偏离了本质，变成了一个江湖。 江湖里有饭圈，有派别，有仇敌，有阴谋，有苟且。
你越了解，越发现它没你想的那么简单。 比如之前刷爆朋友圈的文章，《一场新媒体巨头导演的“僵尸舞台剧”，真实还原现场，导火线：一条一夜爆红的视频，我们流量却为0!》，直击微博的造假现场。 4.75万的投放，居然只带来0流量。 如果孩子没有说出“皇帝没有穿衣服”，大家都一直蒙在鼓里。 还有很多撕逼的、炒作的，都在这里上演。 乐于看热闹的人吃瓜。 不喜欢被占据、被消耗的人，逐渐减少了打开它的频率。

朋友圈也是如此。 它是另一个社交场，纷争也在所难免。 有人发状态，有人就会评价ta发的状态，一场接一场的是非就此引发。 好在微信推出了一个善解人意的功能：仅三天可见。 新功能推出以后，超过1亿人，马上拿起手机，关掉了全部可见的入口，选择“三天可见”。 杨紫的朋友圈是这样。 你是这样。 我也是这样。 不再赤裸呈现的状态。 不再轻易开启的门。 大家像从一个裸奔状态，到进入房子，关上门，扣上锁，拒绝再将自己100%呈现给所有人。 如此一来，我们就有了心理安全区。 在安全区里，大家自由自在，自给自足。 不担心清算。不恐惧误读。 关起来的，只有自己内心的翻江倒海，一路走来的跌跌撞撞，再与他人无关。 如果有人想进入，必须拿到开门密码。 获取密码的过程，就是交心的过程。 没有交过心，那你就是“外人”。而外人，那就在“外面”呆着吧。各得其所，皆大欢喜。

曾几何时，我们还挺勇敢。 愿意相信人。也相信自己的善意，能赢得同样的善意。相信自己的言辞，能被大家充分理解。 但后来，你发现， 共情是理想。 共情腐蚀是现实。 西蒙在《恶的科学》里，提到一个概念：共情能令我们理解他人。也能令每个人靠近，看见彼此，也接纳彼此。 但更多时候，共情会因为种种原因，一点一点减弱。这就是 共情腐蚀 。

还有更严重的 共情关闭 ——哪怕你明知一个人痛苦，却选择看不见他的痛苦。

比如一个人在微博、朋友圈天天发：

• 男朋友又和我分手了。
• 我好想哭，为什么生活这么悲催......
• 感觉熬不下去了......

• 第一次，你能感同身受。这就是 共情 。
• 但第二次，你开始习以为常。这就是 共情腐蚀 。
• 第三次，你甚至开始转头嘲笑对方的痛苦。这就是 共情关闭 。

当我们展现内心，却被伤得遍体鳞伤后，终于学了乖：人与人，要连接，更需要界限。需要袒露，更需要保护。 一如刺猬。远了，会互怨。近了，会互伤。 不远不近，才恰到好处。 这种恰到好处的距离，放在微博，可能是“仅展示半年内的微博”；放在朋友圈，可能是“仅三天可见”；放在社交里，可能是懂得舍与离。

日本有一个作家，叫四角大辅。 他写过一本书，叫《极简术：奔向自由的50个断舍离》。 其中提到， 关系也需懂得取舍。只有懂得舍，才能奔向自由。 因为： 1 ，将时间用于自己，才是正道。 关注很多人，通过很多“好友”申请，会让我们有一种人脉繁荣的错觉。 但真正的人脉，基于自己的价值。 你有多重要，人脉就有多可靠。 你有多虚弱，人脉就会一戳即破，作不得数。 2 ，泛泛之交会消耗你，真朋友才能激励你。 人的注意力是有限的。 你将时间与精力，用于100个对象上，每一个人都无法深入交心。但你将时间与精力，用于5个人身上，这些关系就能留存下来，真正陪伴你的生命。 做一件事，讲究的是沉浸。 越沉浸，越有所得。 交友也是如此。 越沉浸于一种关系，这种关系越能滋养你，助益你。
3 ，社交越来越多，人越来越孤独。 我们可能都有一种感觉——经过一场无法交心的聚会，回到家，只觉得更加疲惫。 因为你需要千方百计地，去契合他人期待，获得社会评价。 公众自我觉知部分，被满足。 但内在自我觉知部分，却被忽略。 然后你就会觉得：自己一直在做戏。 你从未与任何人连接。 而未曾连接，就是深度的孤独。

有时候，少，就是多。 离开，更能抵达。 之前我曾问过一个总是在“加好友”和“见朋友”的人：为什么你停不下来？ 他说： “一闲下来，就慌！” 这就是症结—— 我们需要花花绿绿的人，轰轰烈烈的情绪，纷纷乱乱的事情......来填充时间，因为： 我们一直在焦虑。

之前有心理学家讲过一个故事。

一个清早，死神告诉一个人：“我要去一座城市，带走100个人 。” 消息很快传遍了那个城市。人们惊慌失措。 晚上的时候，死神归来。先前遇见他的人发现，城市里死了1000人。 “你说要带走的是100人，为什么有1000人死了？”人问。 “是啊，”死神淡淡地说，“我的确带走了100个人。但焦虑带走了其他更多的人。”

现实没那么可怕。焦虑却放大了它。 我们在放大的焦虑感中，慌不择路，做出错误决定，引发错误应对。

• 我们不让自己闲着。
• 不停地要。
• 不停地加增。

• 把拳头捏得越来越紧，最终一无所有。

一个关于关系的研究显示，社交软件中的联系人超过1000个的人，幸福感远低于200个以下的人。 每周参加3场以上聚会者，幸福感远低于参加1场聚会的人。 这就是真相—— 闹哄哄追求幸福的人，反被幸福抛弃。 而以自己的节奏，清空干扰，排斥诱惑，走在自己路上的人，才一直从容。

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