秋冬每晚热水泡脚，养生还是害己？看完这篇文章，你就明白了！
小编年初旅游的时候去过金秀瑶族自治县
那不仅是一座风景优美的旅游城市也是一座药都，家家户户儿孙满堂，（正常刚结婚的女性都会生三四个小孩，八九十岁老人穿着瑶族服装在路边卖瑶浴），也在当地一家泡过一次瑶浴。
90多岁的老奶奶都还很健朗
当时情况是这样的，我白天跟朋友去爬的大瑶山，傍晚回来找了个宾馆入住，那个老板娘很客气就问我们去哪玩了，我们跟她说去爬山了，她建议我们吃完饭去泡个瑶浴澡疏通下经络，不然明天起床腿会酸痛并且推荐了当地很有声望的一家瑶医馆。
让我们去体验下，我想着既然来了，是应该体验下当地的风俗文化，就跟朋友一吃完饭去泡了个澡，效果应该还算不错的，第二天起床双腿确实没什么酸痛感，要知道之前每次我爬玩山，第二天都腰酸腿痛到下不来床，之前也不知道是为什么，只知道是爬山累的。
但是瑶医馆的掌门人和我们说，现代人去爬山总是会觉得腰酸背痛，有些甚至不爬山也累，是因为体内湿气太重了，并给了我一张体内湿气自检表，我分享给大家自检下。
在我们的追问下，我们才知道大瑶山下的瑶族的长寿秘密。
我们去泡的那家瑶医馆，现在的掌门人已经是第5代传人了，大家都叫他钟哥，钟哥告诉我，瑶浴的神奇早在2008年的时候就已经被评为国家级非物质文化遗产了。
但是外界还是不怎么知道瑶浴，但是来泡过一次瑶浴的基本上都会再翻山越岭来约着再泡几次，说到这里我也加上了钟哥的微信。
瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方
高山多雨多雾，容易受疾病的侵袭。
但却是世界著名 “长寿民族”，
在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会，
瑶族妇女被评为
“世界上身体最健康的女性”
长期处在湿.气.严重的多雨多雾地带，
身体却为何还如此好呢？
那是因为他们有世代传承的秘.方
具有代表性的就是“三泡瑶浴”
瑶族的妇女一般都生育有几胎，
但得妇.科.疾.病.的却很少
她们都用大瑶山的药.草来治愈和调养
在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴
而且体型苗条，面色红润，
不会有月.子.病.和妇.科.问题
而这些CCTV4的中华医药频道还专门做了一期专访
经过钟哥的允许，今天小编就给大家讲一下
生长在广西大瑶山里的钟哥一家
一位致力于推广瑶浴文化的瑶族传承人
瑶浴在2008年被评为“国家级非物质文化遗产”
大家好！我是钟哥，我的父亲钟国榕，世世代代都住在这，一辈子没有出过大瑶山，不大会说话！靠山吃山，以采药为生！
对于大瑶山里的药材，父亲有着深厚的感情，他是一名瑶医，传承了瑶药洗浴的土办法，平时邻居有不舒服的，我们会把晒干的中草药配好，磨成粉装进药.包拿去送给他们！
看到他们身体渐好，爸爸也是最开心的，其实父亲的心里只是想把自己配的瑶浴粉送给有需要的人手里！
瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。
泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。
女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性宫.颈放松，对子.宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。
钟哥进山采药▼
采好药直接在山涧里洗净▼
分类晾干药.材▼
咱家的瑶浴粉，药.材全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根！
配方是祖先传承下来的秘方，药材全手工泡制，纯植物不添加任何添加剂，对身体的调理自然是很好的。
因为瑶浴被评为非物质文化遗产，现在外面市场上有一些使用廉价的不地道药材和配方的瑶浴，以次充好，非但大家用了起不了作用，还坏了我们大瑶山的名声，瑶浴最大的魅力，是所有原材料都是大瑶山上采集。
而美容院这些机构泡一次的收费又包含了高额的服务费，普通消费者只能望而却步。
于是，钟哥下定决心要把用祖传纯正秘.方制成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上真正有效的瑶浴粉。
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大瑶山瑶浴包效果是业内公认的，以至于现在有不少厂家随便去拍几张图片，就冒充大瑶山产地。
钟哥家是业内唯一一个敢推出大瑶山产地旅游路线的卖家，如果你来大瑶山旅游，请记得告诉我，钟哥会亲自带您亲眼看看我山清水秀的家乡。
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精选留言
达令
之前也在美容院做过瑶浴，做的过程满身大汗全身很舒服，做完后肚子里古古叫，这是我第一次体会瑶浴。上班也没时间天天到美容院去炙。多次咨询你们的瑶浴包决定购买三个周期的，一个给我妈妈，一个给我婆婆让我们有空在家泡澡。希望我们全家女性的身体健健康康！谢谢钟老师真心的为我们女同胞提供了这样直接的购买方式！
1小时前
百合
瑶浴好神奇，我才泡了两次，我的便.秘就好了，大便颜色由深变正常了。睡眠也慢慢的好转了，神奇的民族和产品，谢谢。
1小时前
苹萍
我刚用了7天。以前手脚一年四季冰凉。现在手心脚心热乎乎的。几年的失眠也得到了很好的缓解。每天躺床就睡。一天可以睡几个小时其他身体的不是也感觉在慢慢改善。每天睡前泡泡脚实在太舒服了，我会坚持使用。
1小时前
清晨的露
暖足汤药包丢进水里就能泡，水很清，一点药.渣没有，气味淡淡的会坚持用的。
1小时前
知足常乐
谢谢！昨天检查妇.科，多年的慢性盆.腔.炎.盆.腔.积.液.已经好很多了！
1小时前
玲玲
做瑶浴2年了，知道瑶浴对身体特好，其实它就是开打毛孔，让寒气通过毛孔散发出来，出汗排毒
1小时前
明媚阳光
以前睡眠不太好，白天精神也差，用你们家的足汤包泡了几天，睡眠好了，白天更有精神了，就连气色也好些了了，确实是值得信耐的
1小时前
燕子
在一次不经意中，阅读了文章，很想尝试，但心里想这高大上的东东，可能价位很高吧，就搁在心里了。没想到是这么实惠，非常谢谢为我们普通的女性所想，足汤也是我们日常保健必备。我也推荐给亲朋好友，希望有更多的人受益。谢谢！
1小时前
梅琴
太好了，泡一次弄的全身热乎乎的，经脉疏通，一边泡一边可以喝红糖水，三天两头用，身体棒棒哒。
1小时前
蜜馨儿
刚买了使用了几天，你们家的瑶浴包非常好，药包不用煮很方便，我是湿寒体质，上厕所总是有残.尿.感，时常有疲劳、倦怠，腰痛这些症.状。我会坚持使用，我为你点98个赞
1小时前
清香百合
我是自己用治皮肤病的，每周都要泡二三次，每晚上手脚都是热的，挺高兴的这个对皮肤一定有好处。
1小时前
龙的传人
养生很多人觉得麻烦，但凡事都是坚持下来的人最收益，泡一次舒筋活络既舒服又方便。瑶浴真的是很神奇的，坚持做就一定有效果。
1小时前
兴
无意间看到你们家的产品！抱着试试的心态购买！效果非常好！现在我陆续都在用他家的产品。