2019-02-24 晨间日记 Seeing

今天是什么日子

起床：7：30

就寝：01：00

天气：阴天

心情：平静

纪念日：巴菲同志第一次体验洗白白

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、每次想休息决定不写晨间日记的早上，到了晚上还是想写，因为很有意义；

2、申请进化营【定位模块】；

3、带着核查清单购买日常用品。

改进：

1、调整成见的方法之一---换个心态试一试；

我非常不喜欢雨天，但是昨天居然在雨天里出门办了几件事情，回来后我发现和晴天时去做的区别并不大，相反还遇到一点小惊喜。

2、休息时间尽量规划不要和平时差太远；

昨天起床时间超过平时太多，起来以后内心反而会有点负罪感；但是我没有让这种情绪蔓延，而是将计就计，先把外出要做的事情干脆一起做完，晚饭后才是开始必做的事情。其实是因为一时懈怠没有做To Do List，所以睡前没有通知大脑明早有任务。

3、慢一点才会淡定一点

昨天写“以”字的时候，一时被莹莹师傅强调需要慢一点，其实我当时确实有把写字当任务想快点完成的心理，在她的提醒下才不断告诉自己慢下来，才找到感觉。如果有的时候陷入紧张贪快的情绪，不如尝试写个“慢”字给自己。

习惯养成：

练字；阅读；99天写作日更。

健康·饮食·锻炼

1、遇见美食小确幸；

昨天下雨天比平时更用心留意周围的场景，竟然发现在石花东路的一家茶餐厅；吃货像是发现新大陆，上网一查发现是一家老字号，果断进去尝鲜。没想到东西极其好吃，这就是雨天的小确幸，你看最讨厌的雨天，出来也有机会碰上好事情。

2、晚餐试做新菜---虾仁蒸蛋，无比鲜甜，大陈厨艺再上一级，需要强烈表扬。

人际·家人·朋友（今天有对别人好吗?)

1、分享既孝心；

我忘记是去年什么时候曾经给妈妈看我写的文章，昨天她说无意发现手机通知我更新了，点进去看发现可以通过晨间日记了解我的日常，她觉得很开心，还说给我打赏可惜她不会操作。我开心的是原来了解我这件事，作为妈妈她从来乐此不疲，谢谢你妈妈，我知道你会看的。

2、晨间日记的反思；

写晨间日记也超过30天了，慢慢地我在不断反思如何才能把它写得有价值。昨晚在写破局作业的时候已经不早了，可是我又特别希望和正在写的一些小伙伴分享践行心得，灵机一动不如把它结合进破局作业里。

工作·思考(我的反思对自己也有用，对别人呢？）

1、一件事情出了问题，先花时间去找关键节点问题，并解决它也有可能就会带来巨大改变；

2、对事情保持开放性的观点，任何坏事，都有可能变成好事；

3、不是所有的知识都能为我所用，但是增加自己接触知识信息的频率，它们会在不自觉地时候从脑海里蹦出来，帮助我们灵机一动。

最美好的三件事（开心喜悦值得回忆）

1.偶遇的茶餐厅叫做《华欢冰室》，东西非常正宗又好吃；

2.教会妈妈看文章，评论和点赞；

3.获得【优秀破局】辛苦点评组的小伙伴们。