张艳敏2019
张艳敏2019

学会道歉

姓名: 张艳敏

企业：北京摩卡其贸易有限责任公司

【日精进打卡第16天】

【行～实践】早起晨读

《六项精进》大纲1遍，共10遍

《六项精进》通篇1遍，共10遍

《家庭自律规》拜读1遍，共4遍

一、修身：听

1.道歉的目的是平息和缓和受伤害一方的情绪，不能为了自我解释、摆脱内疚或促进恢复过程而去骚扰或纠缠对方。

2.为了生存，我们会把自己包裹在借口、轻视和否定当中。当我们冷静下来重新开始思考时，自我防御已经不只是可以观察和跨越的路障。当我们失去价值时，自我防御就成了唯一的生活方式

3.道歉能力是一项父母可以向子女馈赠的重要财富。

二、【‘反省～改过～觉悟～]

1、先弄清楚事情的真相，减少推理，不去误解他人的动机。自己也不会那么生气。

2、用责备别人的心责备自己，自己的错误会减少很多。

用宽恕自己的心去宽恕别人。身边的朋友会增加很多。并能友好相处。

3、强烈意识到自己该减肥了！

【志愿】

遇见更好的自己！

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！

【打卡始于20191101，持续打卡 于20191116】加油！

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