跟宝妈们的分享：这个年龄段的小朋友不宜吃巧克力哦

在小康社会的中国，很多家长开始追求高质量的养育孩子，这个高质量不仅是从教育方面，更是从吃穿住行上来体现的。很多小孩子吃的很好用的很好。家长会把自以为很好的东西，很早的灌输给小朋友们。比如说巧克力，我们都知道巧克力具有很高的营养价值，所以家长在选取零食的时候也会把巧克力放在首位。而且巧克力它自身独特的口感和漂亮的包装，都深深的吸引着小朋友。不过这就很容易让家长误以为任何年龄段的小朋友都可以吃。

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。同时巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。所以，根据以上巧克力的一些特点来说，3岁以下小朋友不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力也要适量，家长要注意控制小朋友的饮食。

还有一点是，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。

所以古人才会说“养儿难”，要想养出健康又聪明的宝宝，家长们还需要多花点心思，不要以为有钱或者怎么样就能让孩子健康成长了，更重要的是家长的陪伴，以及家长的细心耐心。没有人生来就是父母，我们既然为人母为人父就要为自己的小生命负责，希望每个宝宝都能在父母的关爱下茁壮成长！更多资讯尽请关注中啊国啊巧 克 力 交啊易啊网！