2017-8-16 多云

        亲爱的你，生日快乐，愿岁月温柔待你~

        该吞掉的青蛙没有吞掉，明天吧，一定把大早会会议内容整理出来。

        啊Ծ‸Ծ真的是身心抗拒(ノ=Д=)ノ┻━┻

        上午发生一件事，大致是有个组长对我判定他们家组员的违规表示不服，先是发了一堆一句标黄一句标红、一句大字一句小字、一句宋体一句微软雅黑且毫无逻辑毫无重点的邮件表示不服，在对邮件格式本身相当火大的情况下，我依然耐心读完并回复了她两封邮件，是的，这种邮件我连看了两封，气哭，终于她词穷，之后我接到平时关系不错的同事电话，说某某跟我说了有这个事情，我已经安抚好她了，我立刻火冒三丈，虽然现在想想并没有什么发脾气的点，细想当时大概是因为这么个小事情，因为对方阅读及表达能力实在太差，导致我浪费了很多时间和精力，这还没有完，还要跟我搞办公室政治？跟我搞所谓“一个单位的，友好相处不好嘛？”当时想的就是，不好，实在不好，我的时间精力有限，我实在没必要人人都交朋友，反过来，我也实在没有必要刻意找谁的麻烦，“这点破事赶紧离我远点” ，当时的想法是这样的，无比烦躁。

        但仅仅一个小时我就做了反思，“这点破事赶紧离我远点”、以及“为什么我非要每天都不得不去跟这种我根本看不上的人肉搏”的不满倒没有什么不妥，但又发了脾气，而且是跟一个不相关的老好人，再次证明了我的情绪管理是有问题的，我吃过很多情绪方面的亏，忍耐力我是没有问题的，但是当这种忍耐累积的负情绪充斥我的大脑，我会不停的问自己“凭什么凭什么凭什么”，然后不受控制的情绪爆发，也许不是因为这件事，只不过0到100，这件事刚好是第100件。我又想起生完宝宝以后大概8、9个月的时候跟一个朋友的对话，他问我产后有没有出现情绪问题，我说基本可控，一直在与自己抗争，目前还是赢家，他说你不要与自己抗争，你要安抚自己。这方面我做的不好，我对待自己太暴力，要么一直逼自己忍耐，要么假装这件事没有发生转而顾其它，很少疏导和安慰自己，这大概是错的，9月中到10月的计划就是学习如何管理情绪。

        要想办法赚钱，这和减肥一样，是永恒的主题。