找到适合自己的“奇迹时光”

今早，开车时，聆听《剽悍晨读》公号，一篇关于一本叫《早起魔法》书的分享。

作者杰弗.桑德斯是美国知名的高效培训师。

01文中说要找到适合自己的“奇迹时间”。保证睡眠质量，灵活地掌控自己的清晨时光。

精神抖擞的起来、做事、而且有收获。

02制定季度目标。在一个季度之内，最想做成的事情。每天起床，对照这个目标，全力以赴。

03给自己贴标签。自我鼓励，也让人更加愿意付出。就像“日更达人”、“早起达人”等等。