都市快报
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别人家的妈妈：6点半起床，8点上班，还能做到30天早餐不重样……

6:30起床做早餐，8:00出门上班，有一位福州的妈妈连续30天为家人做了完全不一样的早餐！


别人家的妈妈：6点半起床，8点上班，还能做到30天早餐不重样……_第1张图片


当你每天早上爬都爬不起来，只能买个包子狂追公交的时候，人家已经不慌不忙地搞定了一家人的早餐了。


这位妈妈表示，很多人都不重视早餐，早上都赶着去上班，都会忽略早餐或者随便解决，但是她觉得早餐是非常重要的！


而这“30天不同搭配的早餐”的灵感，来源于一对英国情侣，男票每天会做2份一模一样的早餐，并拍照上传Instagram，已经连续700天不重复了……


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这位妈妈说自己本身就喜欢做一些西式糕点、肉包、油条等，因为自己做的食物从食材到搭配上都比较健康，家里人吃得放心！


于是，每天早上，家人还在梦乡时，厨房里已经准备好了西式煎蛋饼，搭配牛油果酸奶，或是中式葱油饼、福州锅边，通通都是她亲手做的！


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这位妈妈也是一名上班族，并非网友口中的“富太太”，她表示，自己每天6：30起床做早餐，8点出门上班，为了保证家人的早餐，有些食材她会在前一天晚上准备好，第二天起来就可以开始制作。


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一开始，女儿并不看好她做的早餐，随着她每天变着花样地做，女儿也越来越喜欢，还会帮她拍照，和她一起挑选好看的餐具！


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有这样一个妈妈，家人每天醒来都会充满期待：今天的早餐吃什么？也是很开心很幸福！


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其实每天花10分钟坐下来吃一顿丰盛美味的早餐，你一天的生活会有不一样的感觉！


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不妨收藏起来，跟着这份菜单也为你的家人做一个月不重复的早餐！其实只要你用心，都可以为你爱的人烹饪出美味的早餐！


DAY 1

牛油果鸡蛋沙拉三明治+牛奶+黑提


DAY 2

香菇肉粽+蛋炒青菜+薏米红豆汤+橘子


DAY 3

葱花煎饼+木耳炒蛋+小米粥+杨桃


DAY 4

无油酸奶蛋糕+金枪鱼牛油果西红柿沙拉+银耳皂角米汤


DAY 5

原味松饼+蓝莓果酱+牛油果奶昔


DAY 6

蛋包饭+柚子茶


Day 7

软欧面包+牛油果西红柿鸡蛋沙拉+柚子茶


DAY 8

白粥+油条+咸蛋

（自己做的油条，吃起来安心）


DAY 9

焗饭+牛油果酸奶

（减肥的人不能错过，有饱腹感）


DAY 10

肉包+清炒胡瓜+煎蛋+燕麦红豆汤


DAY 11

蟹柳握寿司+鲜虾苹果细卷+抹茶


DAY 12

戚风小蛋糕+红豆圆子汤+水果沙拉


DAY 13

抹茶大理石纹奶酪磅蛋糕+燕麦+葡萄


DAY 14

自制曲奇饼干+蛋黄酥+牛油果柚子沙拉+现煮咖啡



DAY 15

布里欧修+白煮蛋+奇异果+西柚汁


DAY 16

广式月饼+蛋黄酥+柚子+桃子+红茶

（那天正好是中秋节，自己动手做的月饼）


DAY 17

拌面+肉燕


DAY 18

锅边+肉包+冬枣

（锅边是一种福州小吃）


DAY 19

南瓜饼+煎蛋+肉松+白粥

（自己用南瓜做的南瓜饼，面包机做的肉松！）


DAY 20

手工葱油饼+萝卜干炒蛋+白粥


DAY 21

蔓越莓土司+牛油果鸡蛋沙拉+奇异果+桃胶银耳汤


DAY 22

巧克力吐司+炖蛋+牛油果奶昔+红毛丹


DAY 23

西红柿鸡蛋面+桃胶银耳汤


DAY 24

栗子红薯奶酪蛋糕+现煮咖啡


DAY 25

鱼丸+蔓越莓软欧面包+银耳皂角米汤


DAY 26

花菜炒木耳+卤蛋+白粥+牛奶


DAY 27

公仔面


DAY 28

红糖发糕+桂圆红薯汤


DAY 29

奶油奶酪小面包+煎蛋+红豆汤+百香果雪梨汁

（入秋了，记得多吃梨~）


DAY 30

香煎龙利鱼+西红柿炒蛋+炒青菜+燕麦粥


▲目前，微博上#早餐30天不重样#这一话题中，已经有一大波网友开始晒早餐拉仇恨，每一个人都好厉害的样子……


jasmine纸月：单身也不能亏待了自己，一个人也要活得有声有色，有滋有味。


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魔幻爱丽丝乐园：作为资深美厨娘，30天不重样早餐根本不是事啊，每天给家人做美味早餐是一件无比幸福快乐的事情，附上我做的早餐。


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特务R：这个话题适合我、每天6点多起床准备的早餐党。


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w文文子：我对早餐特别重视，吃的好一天都会元气满满！有人说没时间没精力做，我只能说你太懒而已！我认识的一些上班族，大学生党都是自己做早餐。其实做早餐没大家想象中那么复杂，我的制作时间控制在半个小时左右，夏天会做蔬菜沙拉，秋冬以粥类为主，食材头天晚上准备好


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评论说


三金冠巫婆大大的美肤沙龙：还缺女儿吗？饭量特别大，早晨要吃三四顿早饭，一个渣都不会浪费的那种。


TKMP的团子：6点半起来，这不是重点，重点是6点半起来搞早餐8点还能准时出门……这效率我就输了。要是搞这样的早餐，我早上得4点半就起床，洗个菜一个小时就过去了啊……


歆瑶6545：哎，我们也天天不重样啊，有时候吃，有时候不吃，有时候吃多，有时候吃少，但是还是好羡慕的样子哦。


Alinda-Liu：一周5天面条，另外2天周末不吃早饭


T永远别说永远：想想我每天早餐都面包，还都是同一种面包，甚是辛酸


杨仲肥麦唛：别总和钱扯上关系，有的人有钱也不会天天不重样的做饭。有一种女人，嫁给谁都会幸福。


十月份儿：我每天的早餐都是牛奶面包，不同的牛奶搭配不同的面包，我也能30天不重样


_啦啦啦VIP：我去年365天大概有300天没吃早餐



来源：成都商报 微信号：cdsb86612222

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