一、培养自己健康的心理保健意识
我刚刚重看了《滚蛋吧，小情绪》，我猜，很多人都跟我一样，每天被自己的小情绪困扰，并且也有不少心理问题，这些都在伤害我们的心灵和健康，而我们却不知道。而且，我们不知道，我们对自己心理健康的忽视，比我们对任何一次心理受伤本身的伤害都大。我们不知道，我们经常忽视了自己的心理健康问题，还经常在受伤的心灵上，进行二次伤害、多次伤害，而我们还以为，这理所当然！
我经常在晚上一边奋笔疾书，一边感到孤独、无依无靠、忧虑未来，我也经常出去散步，每次都会有一阵孤独感袭来，我带上耳机听有提升价值的课，听那些振奋人心的演讲，听别人的励志故事，企图驱散孤独感。我本意是去激励自己，学习别人，但经常是做完这些努力后，我都会在自己原本孤独的心灵上狠狠地批评自己一把，我浪费了多少时光，我有多懒惰，我家庭关系有多糟糕，我的条件有多差劲，我跟自己说“我早该这样做，我应该再努力的”。我虽然极度渴望成功，成为自己想成为的自己，做成自己想做的事。但我并没有意识到，每当心理受伤的时候，我都会在自己受伤的地方，再撒把盐，或者越桶越深。
昨天下午，老板骂我，说我自作主张，把公司员工的社保随意调来调去，虽然我知道自己并没有随意这样做，我也知道老板是为了拿我出气。我应该为自己辩护，我已经够委屈了，我却还对自己说“你活该”，你平时就这样唯唯诺诺一副被人欺负的样子，你家庭条件那么差，你有什么可以拿得出手的能力吗？没有。有时候，委屈确实要去忍受的。但我的问题是，我自己否定了自己，怀疑自己正在努力做的事，我觉得这事可能真没有价值去做，我这么努力了，为什么讲话还是这样吞吞吐吐，我是不是天生比较蠢？我的心灵，在别人进行一次伤害后，我对自己进行了更多次的伤害。很多人，都认为，这样做没有什么错。因为，我每次也是这样对自己的。
很多人，很多人，抑郁、伤心、难过，都是因为不懂得去治愈自己的心理问题。在这个世界上，手指头流一点血，都会用创口贴，都会用消毒水的保健意识，却没有培养自己，对自己心理伤害的一点保健意识。我们面对外面的伤害的时候，是否会给自己的心理治疗。我们遇到别人无辜的批评时，心里会受伤，
现实残酷得让我们连哭都是一种罪。外面对我们心灵的伤害已经够多了，我们肯定会累，肯定会难过的。我们还一直忽视自己的伤口。，还不停在自己的心灵伤口上，多捅几刀。真的太委屈我们自己了。我们自己委屈我们自己了。
我一直都深受其害，缺乏必要的心理保健意识。所以，当我看到这个TED的视频以后，我对自己的行为重新认识一一把，但我的保健意识太弱。在我看到这个视频之后，意识到自己有这个问题以后，我依然不停地在自己的心灵上撒盐。所以，我今天重新看了一遍，提醒自己。我希望也对你有所启发。我想我自己领悟得还不够透彻。推荐你也看看原视频。希望你多爱惜自己。
二、孤独
晚上经常在忙碌的时候，感到
三、真正的忙是停不来的
我总是有做不完的事，每次做完一个阶段的任务，感觉可以歇一歇了（普遍认为的歇一歇），却因为在做这个阶段的过程中，发现有更多有价值有意义的事情可以去做，结果不能让自己有真正停下来的机会，也根本不想停下来。
因为我不停地探索未来和找寻最本真的自己，也在找寻如何过真正有意义的人生。这个过程，是不断发现和求知，以及它是一个不断试错的过程。试错，就是允许自己犯一些小的错误，当然，主要的目的是鼓励自己勇敢地去尝试。
刚刚在写完第一点的时候，我自己一边写，一边怀疑自己，怎么写得那么差 ，即使我告诉自己要肯定自己了，我还是不免要怀疑和否定自己。我想我应该还没懂那个视频所表达的真正含义。我想这个过程是漫长的。所以，给自己一点时间去领悟这个道理。不要着急。
因为所有的努力和探索，都是自己想要去做的，所以，无论路途多么地艰险和崎岖，我都想让自己能够
四，今天约见行家徐军泰
约的晚上七点创意园的星巴克，我提前一个钟，在星巴克吃了晚餐，然后悠闲地等老师来，等待的间隙，继续写我每日的2000字任务。今天主要请教老师Excel，我是excel的菜鸟，我约见的主要目是来见见达人是 如何运用excel进行高效办公。
我不得不说，是徐老师让我重新认识了Excel、帮我打开了认识Excel的大门。如我所愿，我见识到了excel达人在提高办公效率上的强大功能展示，因为老师毫不吝啬地向我展示他在工作上使用excel的成功案例，让我大开眼界。
我约见老师的初衷就是想领略一下Excel的魅力，重新学习一下Excel,但事实上，我的收获远远超出预期，老师不仅让我领略到了~，还让我学会了使用好多高级使用方法，因为老师的逻辑表达特别清晰也特别耐心，我学了不少Exce的超实用又不被人发现的使用技巧。
总之，Excel的功能确实远远比我想象得多。反正我听完后，对Excel有一种暴殄天物的感觉。谢谢徐老师循循善诱的教导。
五，刚刚有点焦躁，现在因为什么事而焦躁已经记不清楚了。
因为听不到老师的语音。
六，我真的非常感谢在行这个平台，我从小就希望能跟优秀的人做朋友，但我一直都没有机会，我在在行，简直是实现了我的梦想。我感觉自己见了那么多优秀的人以后，真的进步了很多很多，也少走了很多的弯路。谢谢每一位指导过我的老师。