↑点击「书单」,选择「设为星标」
每天7点,提前读文章
这里是书单的荐号栏目。
书单君会不定期筛选不同类型的优质公号,推荐给“书米”们。
每个公号都是通往新世界的一扇大门,希望你能找到你喜欢的那一个。
今天要给大家介绍的新朋友撸铁一姐(ID:lutieyijie),健身干货、营养答疑、娱乐趣事、专业测评、谣言终结…关于改变身材的事儿就没有一姐不知道的。
作为一个不追星,不入饭圈,不刷剧,不追番的佛系健博,自己的偶像从来只有健身房冰冷的铁片子。
但是最近,一姐却被人疯狂圈粉了!先来感受一波身材暴击。
腿部紧致,但又没有多余赘肉。
肩部浑圆,整个人显得十分挺拔。
再来品品这黄金腰线和背部线条!
虽然脸被挡住,但仙女们有没有认出来?没错,她就是王潇。说到这,不得不提她的头衔和光环,简直闪得一姐睁不开眼,趁早app创始人、shape your life运动品牌创始人,畅销书作家,还是有上百万粉丝的知名博主。
关键是,王潇刚刚过完40岁生日,完全把我们这些20来岁的中年少女按在地上摩擦...好身材和好事业全都让一个人占了,到哪里讲理去!
在大多数人眼里,女性到了40岁,事业已经不再是人生的主旋律了,照顾家庭、照顾孩子才是政治争取的路线,但是王潇的画风却不太一样,她不是在享受生活,就是在享受工作。
其实发现她身上最大的一个标签,就是自由。她可以随心所欲地去清迈参加军事特训,体验穿梭在枪林弹雨中的感觉。
学习射击,了解每一样武器。
也可以穿上西装,一扫之前的硬核人设,摇身一变出现在新书签售会的现场,用知识感染粉丝。
在这过程中,她一边把EMBA读完了。
随手举办了马甲线大赛,跟那些热爱运动、热爱健身的姑娘们一起锻炼,一起玩乐。
顺便带着粉丝一起打卡50天训练,让自己达到好看的小巅峰。
然而冲浪、骑马、帆船她样样没落下。
即使是这样充实的生活,也从没疏忽对家人的关心和陪伴。
一个人怎么能有这么多精力,去完成这么多事?换句话说,王潇做了大多数人没有做的事,她走的是少数人路线。
迷妹一姐经过软磨硬泡终于熬来了采访王潇的机会,解答我们这些中年少女的困与惑。刚到王潇公司的时候,进门的脚都颤颤巍巍的,一是粉丝见爱豆的忐忑,二是一种见大佬的胆怯。
前两周降温,北京还没供暖,王潇裹着黑色羽绒服在员工的工位上对着屏幕讨论工作。看到我们来了之后,恍然大悟一句:“呀!我的外卖还没到。”一姐心里的石头咯噔一下落地了,网上的霸气女王成功人士,现实中竟然毫无架子还甚至有些萌。
这次一姐先入为主,帮仙女们问了健身、饮食上的问题,其实保持好身材根本不用节食!想知道原因快扫码关注“撸铁一姐”后台回复“000”查看哦
她还有哪些好文
女明星只要减肥就是不吃主食,所以她们掉发口臭有体味么?
杨紫、李湘跟热巴的身材差的不只是脂肪,认清体型再健身!
以上所有内容都可以识别二维码
后台回复“000”查看哦
拯救各种不完美腿型、体型
教你健康减肥不反弹
带你快速练就完美身材!
而且三观超正
简直就是免费的良心私教好不好!
follow的人身材都变好了呢!