《少有人走的路》读书笔记

《少有人走的路》—心智成熟的旅程

人生苦难重重，皆因懒惰而起；

自律是解决人生问题的最主要工具。

本书是由著名心理治疗大师M.斯科特.派克所著，《少有人走的路》向我们揭示了这条通往心智成熟的路——学会真正的自律与爱。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。只有主动要求自己去承受痛苦、解决问题，痛苦才会变成我们学到的知识、经验，我们才能在生活中克服一关又一关，走向成熟的彼岸。

不自律的表现：

1、拖延时间，希望问题自动消失；

2、对问题视而不见，假装它们不存在，靠临时敷衍暂渡难关；

3、滥用药物或酒精、毒品等上瘾物麻痹自己，企图把问题暂时忘记，换得一时解脱；

4、神经官能症，就是最常见的逃避方向。

自律的四原则：

1、推迟满足感；

2、承担责任；

3、忠于事实——破除移情与过期人生地图的魔咒；

4、保持平衡。

爱——不断拓宽自我界限、完善自我的意愿

爱，是自律的动力；

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿；

自我界限的拓宽：当我们走出舒适区，努力为一件事付出，自我界限就开始向外延伸，随着不断的努力，这种延伸状态逐渐稳定，自我界限发生了永久性的外扩，实现了我们的自我成长。

真正的爱，是一种扩展自我的体验，所以它与自我界限密切相关。在爱的过程中，我们感觉自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养，希望对方能够成长。为了达成这种承诺，我们开始驱动自我付出努力，并因此做到自律。我们通过这样的自律，去付出、去解决问题，从而实现自我经验的增长和自我界限的拓展。所以说，爱是自律的动力。

爱的体现形式：

1、关注：努力倾听，帮助对方成长；

2、不惧风险：不会因害怕失去就放弃去爱；

3、独立：保持自己独立，也允许伴侣独立；

4、充分投入：由承诺推动，持续或渐增的投入是爱的基石；

5、勤于自省，平等交流：遇到矛盾与冲突，恰当地提出想法而非自大地随意批评；

6、懂得自律：懂得约束爱的能量，不滥爱，不出轨，对伴侣和孩子有责任感；

我们懒得立即去解决问题，懒惰任是自律的最大障碍。

而这种懒惰的根本原因就是惧怕解决问题时，必须面对的种种挑战、痛苦和困难。

在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。

生而带来，又无处不在的懒惰，则常常令我们难以招架，臣服于一时的安逸与享乐中，阻碍我们发展更成熟的心智。

路漫漫其修远兮，我们只有常常提醒自己放弃当下的逸乐，推迟满足感，勇于承担起责任，主动投身问题的核心，厘清事实，及时解决问题。

你认为正确的事情、必要的事情、总得完成的事情。。。。。

为什么不现在就着手开始呢？