晨读感悟 为了美好的社会爱眼

你是我的眼

带我领略四季的变换

你是我的眼

带我穿越拥挤的人潮

你是我的眼

带我阅读浩瀚的书海

因为你是我的眼

让我看见这世界就在我眼前

…………

歌我们都有听过啦，从歌词里，能看得出来眼睛很重要，可是现在越来越多的人眼睛近视。

我是近视眼，王先生是近视眼，而且王先生还戴上眼睛了。

中小学生近视的越来越多，保护眼睛的问题，人们也开始重视起来了，毕竟不是每个人都喜欢戴眼镜，也不是每个人戴眼镜都好看的，为了美好的社会，我们真的得好好的爱护眼睛。

来看看绿色的花草

在学校里，通常是做眼保健操。

别说，做完眼保健操，再睡上十分钟，起来后，眼睛那叫一个清澈。

现在的人，对面着电子设备越来越多，人的时间也越来越少，虽然我一直不知道时间去哪了。

可是让我们再静下心来做上八个八拍的眼保健操，是没有多少人能空出时间的。

现在，告诉大家几个好方法，只需一分钟，就可保护好眼睛。

一分钟，你买不了吃亏。

一分钟，你买不了汽车。

一分钟，你买不了房子。

等等……

对，好方法。

拍打法

用食指，中指和无名指的指肚，轻轻的拍打眼睛周围。

从眉头拍到眉尾。

从眉尾拍到太阳穴。

要轻却又稍感力道。

按摩法

还是用食指，中指和无名指的指肚，稍微的按摩刚才拍的地方。

从眉头按摩到眉尾。

当按摩到太阳穴时，可以在太阳穴做停留。微微用力，按着太阳穴几秒钟，加快眼睛周围血液的流动速度。

映像法

肌肉可以训练，眼睛也可以训练。

通过刻意练习的方式，来增强视力，以达到能够看的更远的目的。

比如，拿着一个写着豆豆卡片。当卡片离我们三十厘米远，还能看得很清楚。

可是当距离拉到四十厘米时，卡片上的豆豆已经开始有些模糊。

那么将卡片往前移，一直移到再往后一点眼睛就看不清楚的界限距离。

这时候，将卡片往后推一厘米，而且告诉自己一厘米的差距不大，暗示自己要努力看清卡片上的字。

这样，当锻炼一段时间，眼睛能看的越来越远。

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怎么样？这几个方法都很简单吧，而且花的时间也不太长。

每天抽出一分钟，让我们一起成就更美好的社会。