纳尼？现在流行A4腰？5个小方法练出小蛮腰！

最近芭比娃娃登上了《时代周刊》封面。令人惊讶的是，与以往纤细、高挑的形象不同，封面上的芭比更像是一个“普通人”——她的身材更加丰腴，甚至能看见小腿肚和肚子上的小肥肉。

虽然偶尔会刮起“以胖为美”的小众风潮，但无法反驳的狗血现实就是，瘦子就是穿衣服更美啊！！！再看看周遭，每年都刮起一波又一波关于“瘦”的大波潮。 继反手摸肚脐、锁骨放硬币、乳下放笔之后，最近“A4腰（比A4纸还要窄的小蛮腰）”又“一夜爆红”，成为新一轮大众秀身材的话题。 一大批妹子、女明星在微博、朋友圈晒出自己的“魔鬼身材”。

看来没有A4腰，就“活不过这个夏天”？纳尼，春初夏来之际，恰好是瘦身塑形的最佳时刻，为了露肉的时候美到飞起，现在一定要开始瘦！！！ 那么，为了解决大家的烦恼，小编为大家准备了一篇有关于最快最有效的腰部减肥方法，让你轻松拥有小蛮腰!所以，各位不想运动的mm就赶紧过来看看吧!

最快最有效的5个腰部减肥方法

一、吹气球

想要瘦腰，你只需要花费一些买气球的钱就可以了，因为吹气球是可以瘦腰的。每天吹10个左右的气球就可以达到非常明显的瘦腰的效果。

二、喝醋

其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋，或是黑醋，或是米醋的。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋哦!还有不要倒太多的醋，要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋哦!

三、婴儿食品减肥法

很多人都会产生疑问，天啊，婴儿食品怎么也可以瘦腰?确实，其实婴儿的食物是具有瘦身的效果的，因为这类食物无盐无糖，但是吃起来味道很难吃。如果你忍不住吃东西的欲望，可以用这个方法来控制食欲。

四、消化饼减肥

基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依林是用这方式减肥的。我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔!

五、稀饭减肥

这是很不错的哟!不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭却可以令你非常有饱足感!你可以配合一些蔬菜及豆腐，女性记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌。

腰部上有赘肉，穿衣服很难看，S曲线的身形也不能够穿出来，因此，腰部减肥很有必要，也很迫切。小编教您的腰部减肥方法，既简单方便，还很安全健康，你还在等什么呢?快点行动起来吧!

同时建议还是入手一个智能电子秤，在APP的支持下，你可以对你在减肥过程中的体重有个大致了解，并有详细的记录，通过数据分析，看着体重呈现下滑趋势，是一件很有成就感的事。同时有营养师给你指导，改善你的饮食及运动习惯等。现在体重管理一站式服务-闻康智能健康秤正在淘宝众筹，亏本筹49元起，赶紧抢起来吧~~~

众筹链接：

1、直接复制淘口令，即可参加众筹http://dwz.cn/2UCdQP

2、直达链接： http://dwz.cn/2UCeZM

各位小主赶紧带走闻康智能健康秤，早日拥有A4腰哟！！！