你的病，叫做越忙碌，越空虚。

文/卡夫卡

来源/孤独的人不睡觉（ID：awuya1990）

如果你每一天都觉得无聊、孤独、空虚，悲伤，那可能是因为你太闲了。

可如果你在每一次的忙碌中依然感到空虚，不好意思，你从事的可能只是“病态”的忙碌。

有一种说法是：“忙碌是治愈空虚的药。”这些人认为：如果你每一天都觉得无聊、孤独、空虚，悲伤，那只是因为你太闲了，闲的蛋疼。

于是乎，“忙碌”似乎成了诸多人逃离空虚的唯一途径。除此之外，忙碌也是一种“隐形的炫耀”，当许多人抱怨“我好忙”的时候，实质上是在表达一种优越：“我忙碌是因为我显得重要，我忙碌是因为我有事可做。”

但事实上，这些为了逃避空虚而去忙碌的人，这些天天抱怨自己“忙碌”的人，真的逃离了空虚和孤独吗？事实上，伴随着他们的不断忙碌，他们所面临的空虚和孤独将会越来越庞大。

我把“忙碌”分为两类，一种是“健康的忙碌”，另一种就是“病态的忙碌”。

为了躲避空虚去刻意的忙碌，而不是为了对所做的事情有万分兴趣、对事情的结果有万分期待而忙碌，这便是“病态的忙碌”：

当一个人处在“病态的忙碌”的时候，因为他对自己所从事的事情本身其实并没有什么兴趣与快乐——他就会开始不断地抱怨自己的忙碌——因为可能他根本就不忙——但他需要通过一些仪式和形式来告诉自己很忙，去告诉别人自己很忙，从而尽可能地欺骗自己：我可忙了，我其实并不空虚。

一个悲伤的事实是：在大城市中生存的脑力劳动者们所拥有的忙碌，多半是“病态的忙碌”。当一个人随着年龄的增加，理性日益占据上风，值得交心的朋友和值得疯狂的事情越来越少，对于未来的忧虑越来越深，这个时候，人就特别容易陷入空虚和焦虑，而这种空虚，真的是一种非常难熬的感受。

为了掩盖这种空虚和焦虑所带来的痛苦，人们选择用“忙碌”去掩盖，他们疯狂地加班疯狂地开会，为了一个小小的无关紧要的细节而消耗大量的时间——他们不是真的忙碌，他们只是在逃避。他们用“忙碌”为借口，去避免自己陷入空虚的焦虑中；他们用假装出来的“忙碌”去转移自己焦虑的情绪。

但是，这种假装出来的“忙碌”并不能长久，也无法给人们带来满足感。

有满足感的“忙碌”就是“健康的忙碌”：例如，我喜欢写东西，我用别人休息逛街看电影谈恋爱啪啪啪的时间去构思题材、搜寻资料、组织语句。在写文章这件事情上，我显得很忙碌，但我自己却丝毫没有太多忙碌的感受，我也不会去和别人抱怨“写文章太累太苦”，因为我喜欢这件事情，我愿意这件事情本身而付出我的时间，我获得到了满足感——而这种满足感，能让我在忙碌完成之后，依然拥有着一种愉悦的心情；这种满足感，填充了我在“闲下来”之后，内心的空虚。

我认识很多创业者非常忙，但他们几乎都没有怨言，他们沉迷其中，将忙碌看成一种乐趣。他们从来不会在凌晨拍一张空空如也的办公室照片发到朋友圈装逼诉苦，也不会无所事事地在办公室会议室里刷微博来消耗时间假装忙碌——事实上，这些”健康的忙碌“者，恰恰非常需要休息，他们决不允许自己处在“真正的忙碌”和“真正的休息”之间的那种恍惚的状态，这种恍惚状态，就是“病态的忙碌”。

美国作家蒂姆·克瑞德曾在《纽约时报》上写文章批驳这种“病态的忙碌”。他说：“忙碌代表的是存在于世的安心，对抗空虚的保障；如果你这么忙碌，日程紧凑，每天的每一个小时都有人找你，那么你的生活显然就称不上懵懵懂懂、无关紧要或者毫无意义。”但可惜的是“绝大多数人的忙碌只是一种待命的状态，或者是一种浑浑噩噩的消耗时间。”这种“病态的忙碌”者，往往有着极端的性格，或是无趣抑郁，或是脾气暴躁，总之在他们的身上，很难看到一些令人愉悦的东西——哪怕他们自己时时刻刻都在努力让自己看起来更积极。

事实上，为了逃避空虚而假装出来的“忙碌”，只是“空虚”本身的延续而已。当你假装忙碌的时候，你的大脑你的身体依然处在了一个空虚的状态，并且那种“病态的忙碌”将你的空虚千百倍的放大——你以为自己努力、勤奋、忙碌，你以为自己已经逃离了无所事事，你只不过是自己骗了自己。

人类与其他动物最大的不同就在于人类有与生俱来的“匮乏感”，正是这种“匮乏感”让人们去不断地学习、工作、忙碌。忙碌本身，永远是一件好的事情，忙碌可以让人们用无限的精力和理想去对抗有限的时间和生命，“健康的忙碌”是人类对自己生命的放大器。可惜，大多数人的忙碌并不是这样，“病态的忙碌”反而是一种对有限生命的肆意浪费，它比真正意义上的“无所事事”更为可怕。

我想，不如请你想想你自己每一天的生活，是否忙碌是否充实，你的这种忙碌带给你的是满足还是疲惫？除了混口饭吃，你忙碌的目的是什么？为了让自己不无所事事？为了让自己不孤独不空虚？还是为了让自己快乐……

想一想“忙碌”的背后，我们才能“慢”下来。