幸福实修08班徐静D36

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～16 徐静 杭州#

20170725（36/99）

昨日三朵玫瑰

调整情绪✅

转移注意力✅

锻炼✅

今日三朵玫瑰

完成预定工作

整理照片

信念植入法练习

【幸福实修99天目标】

在99天每一天都能觉察自己的内心，拥抱自己内在的小孩

在99天的每一天能慢慢卸下包袱，活得轻松点

在99天的每一天都能带给老公和孩子尊重和爱

【幸福金句】#幸福实修#：D36--16徐静

很多父母总是觉得孩子应该知道自己该做什么，应该知道什么是好什么是不好，应该自律。可是回到自己的人生中，有多少父母有清晰的人生方向和目标，并且每一天都有落地的计划，离自己的目标更近？有多少父母自己的生命是鲜活的，可以感知着爱与力量的流动？父母是孩子最重要的人生导师，孩子是父母最真实最纯粹的一面镜子。父母在哪里，孩子就在哪里。

梦境：

【觉察日记】女儿昨天上午看了一上午的动画片，我没有干涉。自己制定了规则好像总没有力量执行下去。面对女儿的需求，仿佛妥协的总是我。她是一个喜欢去体验，在经验中学会道理的孩子，而不是一个靠说教就乖乖听话的人。她经常说，妈妈，我想试下那个是什么感觉。昨天因为上电梯是我按的楼层，她硬是让我和她一起重新下楼，再体验一下自己按一遍的过程，并且对我之前去按电梯表示不满。对于看动画片和吃零食，我觉得靠我制定规则是不行的，越控制越天天来吵。索性让她看个够，吃个够，自然觉得没意思了。记得之前对喝酸奶，吃纯奶泡麦片很痴迷，天天要，我让她吃个够，现在麦片不要了，酸奶一天喝一次算了。我想看电视和吃零食应该她还想体验满足的感觉是什么样子。