2018年4月16日晨间感恩日记

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2018年4月16日晨间感恩日记

心善语善行为善

（￣￣）و✧（￣￣）و✧

善良的人会发光～～

微笑、优雅、精致、自信୧(๑•̀⌄•́๑)૭

上周累计吃25只青蛙 + 40个番茄

【昨日3只青蛙】

1、典典写字、跆拳道、看电影✔

2、虚受老师系列讲座✔

3、196期学员第六组周日小组会✔

超额完成：

1、❀：和闺蜜去做美甲！畅聊无阻‿

2、❀：试着给典典做煎炸带鱼！（第一次做味道还可以！用全蛋裹滴！给自己打95分！另外5分下次改进！只用蛋清裹带鱼段！）

【今日5只青蛙】

1、典典读经、英语、课外阅读、钢琴、看电影（昨天剩下没看完的四分之一）

2、发陈育心国学经典分享✔

3、吕梁交通大事记

4、民建社情民意

5、

待办清单：

搬跑步机

信用卡补办

百度云照片、视频资料整理

《吕梁交通信息》等资料百度云备份

【90天目标】（9/90）

1.减肥20斤

早睡早起✔

坚持健身（每周跑步3、4次、

贴墙站15min、仰卧起坐30个）

坚持护肤化淡妆✔

2.坚持易效能生活的12个小习惯

十二个易效能的好习惯：

①早睡早起

②写晨间日记

③阅读

④运动

⑤随时收集记录事务到清单

⑥每天查看与检视清单

⑦用番茄工作法专注工作

⑧要事第一的原则吃青蛙

⑨定期整理

⑩健康饮食

①①冥想

①②每天感恩

3.阅读：

①通读《易经》50遍/已完成1遍

②《优雅》

作者：晓雪

③《跟巴黎名媛学到的事儿》

作者：〔美〕珍妮弗·L·斯科特

译：马颖 但工勤

④《善用时间》

作者：叶武滨

【昨日收获】

1、2018.4.15

虚受老师易经早课收获：

升卦：

❤今天三爻

不对比，不切磋琢磨没有感觉，有的家人说，读书六十遍，怎么还是理解不了，需要名师点拨，易经里面有些是否懂得，是从你自己理解来的，需要找人（文化的传承）

文献

❤名师的可贵

凡夫俗子真是小人，有些经典真不明白涵义

❤父母给孩子做榜样，书上说一套，家长做的另一套，这也是：献

让孩子读书做事，你玩手机戳麻将，你的教育苍白无力

家庭里面总有一个好学的，不能因为其余人不学习你就不学习，你的出来照亮世界照亮家里

乾卦太阳，坤卦大地，家里男人乾卦太阳，女人坤卦大地，但是传统文化的没落，需要传承

2、

3、

4、

5、

【昨日反省】

1、

2、

【昨日好习惯打卡】

1.✅工作清单

周末休息

2.✅早清单：

- [x] 早起✔

- [x] 阅读✔

- [x] 晨间日记✔

3.✅晚清单：

- [x] 护肤✔

- [x] 泡脚✔

- [x] 早睡✔

[玫瑰][太阳][拥抱]

享受每一天上天的恩赐

享受每一滴雨露

每一道阳光

……

一个女人最美好的状态是什么

熟龄而又天真～

勇敢而又赤诚～

通透而不世故

优雅而有活力……

清晰地知道自己是谁～

知道自己将要前往的方向是哪～

然后用自己内在的力量～

活出自己最好的模样～

忠于自己

不被左右

你若盛开

蝴蝶自来

感恩天地，感恩圣贤，感恩父母，感恩一切善缘！