上午折腾了半天带给朋友的礼物，出门也不早了。很久不讲课，竟然有些紧张，喉咙发紧，吃得多些依然会卡痰，很不舒服。牙齿疼了一夜，正念、冥想、bars除障统统都不管用，我心里很着急，说话都不太利落。
昨天在咖啡馆里备的课，填充的部分，竟然怎么也记不住，总共三行半的定义就是背不下来，解释也不通。
讲义不在身边，想起来还没做的事情就头大。家里的书已堆积成山，来不及读，左一本右一本，层层叠叠考验着我的脑容量，我需要腾空，才能更好的容纳吧。
我把牙又刷了一下，调整了一下心情，走出门去，迎着雾霾。
在地铁的时候，心里过着今天的安排，十点的时候，柳已经到了工作室，心里安了一块儿，不用担心人来的早没人料理了。
刷卡的时候，刚好没钱了，只够做一次的。
我真幸运。
走出去的时候，心里默念：“我接受你的紧张、压力、恐惧还有怀疑。我清楚土象能量的你习惯活在过去，习惯了不去放松，习惯了拿框架框住自己。之前有过不太顺利的时候，但那只有一次，还有那么多人信任你，你也可以允许自己犯错，允许有人就是挑剔你，不满意你，无法从你这里得到滋养和知识。你只是放宽心，单纯分享就好了，你是值得的，你的时间、投入还有热爱，你的准备是有价值的。”
不知道为什么，反复三次念完这段话，牙疼似乎好了许多。心情也不会有沉重感。
刚进工作间的时候，水都做好了，她们正在聊着天，我来的准时，但比起早到的学员，还是晚了一会儿。我放下背包，坐在椅子上，开始讲内容。喉轮始终是有些憋闷的状态，并不舒服，像堵着一口痰。
按照习惯，会先为大家做次完整的OH卡体验，这样会更好进入情境，也更容易理解之后的提问和方法。
在这之前的十分钟，是冥想放松的时间。我也闭上了双眼，试图调整自己的频率，让喉咙处的拥堵，身体的郁结，在每一个关节的放松中一点点打开，一点点疏解。
时不时仍会有气短的感觉出现，嗓子也很不舒服，鼻子不太通气，很难受。我好像想要咳嗽，却又觉得会破坏大家投入的状态，一直忍耐着，心里突然有说不出的愤怒，隐隐的躲在角落里。
我让自己容纳所有的不舒服、甚至是压抑，我呼吸，偶尔轻微的咳嗽，适量的喝水，慢慢的，身体舒展了许多，引导词顺畅的被表达着。
数息，七次是个循环，彩虹有七个颜色，一周是七天，世界开始呈现。
最近，臣服这个字眼反复出现在我的身边，以前不以为然的，都一点点被提醒，那真的很重要。
今天，蓝蓝发来时间法则的讯息，提醒我，白世界桥波幅到来了。是的，几天前我就已经开始期待了，超频的白世界桥是我的基本印记，虽然我的波幅是白风，但是自此以后的十三天，我都将借由每一天的能量，去体会白世界桥，我的图腾，到底有着怎样的意涵或者说，是奥秘。
看见上面写道，白世界桥，是连结资源，是桥梁，打通生与死，但更重要的是静心和臣服。是拿起和放下的瞬间，是不去挣扎和对抗。想起上占星课的时候，吴老师对我说，你很喜欢做计划，可有没有想到，如果有一天现实的发生一次次打破你的计划，那么你会怎样呢？你可以接受吗，你能够放开紧握的手，顺其自然，不去左右，不去强求吗？
很难，我得承认，这对于我太难了。我习惯了去安排自己的工作和生活，连成长也是在计划中的，每个阶段还有衡量的指标，这一度让我对未来充满信心，对自己感到满意，但一度也让我身心俱疲，哪里都是方向，但又好像都是幻觉。
我需要放掉吧，拿起来，就要放下，谦卑的心，源自真正的不对抗，不野蛮的掠夺，不压迫和剥削，真诚的面对生命，信任老天，将自己的身躯和意念全然的交付，相信祂总不会遗忘你、亏待你，祂会给你最恰如其分的安排和旨意，不管你如何怀疑，也不轻易让你离去。
能量就是这样，一旦用力，那根绷紧的心弦就断裂了。
我凡事都太用力了，所以搞得自己不够平衡，不够放松，更失去了灵活性。
讲东西的时候，好状态又回来了，没有一个词卡住，心里的忐忑被语速的快一并带过，我知道心里的不安全，心里的轻微焦虑，我慢慢的调整，当成是游戏。
看到她的眼泪，她的敞开和表达，她的信任，说不出的滋味，想的无非是此时此地，也容纳不了其他的什么。听她们说着自己的故事，并不陌生，也许很久很久以前，也许很久很久以后，我有过或即将会有同样的体验，只是我忽视了，或还未经历。
所有的事物，如果真的信任，是会准备好的，不需要强弩就可以获得。如果是我的，千千万万个圈也不会迷失，如果我值得拥有，便谁也拿不掉。这可能就是心的随顺吧。
内心的不安、烦乱会招致外在的灾祸，我突然有了恐惧，这恐惧之后就是敬畏。
晚上课程结束，打算和朋友去吃饭，看到梦轲的三条公众号，是我很喜欢的排版，简洁清澈，很美，很干净。上面的繁体字，讲述着红宝石之光，不知道为什么从小就喜欢红宝石，即便不爱红，也偏爱红宝石。剔透的颜色，或深或浅，迷人而低调的闪耀，是红酒的高贵和热情。在夜晚的星光下安静的摇晃。
没时间听冥想词，就补课仔细读读文字。
当看到能疗愈心脏，净化血液，看到能修复受损的骨骼和肌肉，骨骼二字竟然让我联想到摩羯。
红色是海底轮的颜色，饮食、金钱、安全都和它有关，大抵红宝石的光同样以此成长，很好的方式。
晚上吃了许多，咕咾肉很甜，像我还没吃过的樱桃肉吧，很弹牙，味道也香。青菜炒的油亮，肠粉也不那么腻了。几个月不见的朋友，状态越来越好，心里也不再担心过去经历的事情会对她有怎样的冲击，也许现在都整合过来了，和爱人分开，未必不是一种解脱，不需要在充当疗愈者，去挽救、去承担，也去抱怨。
地铁里，和柳买了束花，幸福花，橘黄色的渐变，祝福一切都好。
就到这里，明天继续体会白世界桥的波幅轨迹。
Ps：开始想做一个正经人了，我认真的。