辟谷可以吃水果吗

辟谷期间是可以适当吃一些水果的。

辟谷期间难免会有饥饿感，尤其是第一次辟谷，我们鼓励新道友第一次辟谷不必对自己太过于苛求，可以适当的吃一点水果，从半辟谷开始，先学会半辟谷，以后在尝试全辟谷。

当然水果也不能吃太多，每天吃两斤苹果两斤鸭梨，就不叫辟谷啦。少吃一点点水果，不影响辟谷效果，请新道友放心。相反，过于执着于啥也不吃，反而是有心成功，不好。

但是值得注意的就是，辟谷期间有哪些水果可以吃，哪些水果不能吃呢？

不能吃柿子：空腹时吃柿子容易和胃酸结合成难以溶解的硬块，引起胃溃疡，胃炎。

不能吃香蕉：香蕉中含镁多，容易引起血液中镁钙比例失调，对心血管产生抑制作用。

不能吃番茄：番茄容易与胃酸产生化学反应合成难以溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。

不能吃橘子：橘子汁含有大量的糖分和有机酸，空腹会刺激胃粘膜。

不能吃山楂：空腹吃山楂不仅耗气，而且会引发饥饿感，容易出现胃痛。

辟谷期间最佳的食物当属黄瓜、苹果、西瓜、桃、猕猴桃、葡萄、火龙果等。长期辟谷者可以服食一些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，不要服食豆豉汤等物。

所以辟谷期间是可以吃点适量的水果的，但不能瞎吃哦，要吃正确的水果，更要吃适量的水果

辟谷可以净化人体，有利于疏通人体的经络，提高和改善整个机体脏腑功能，有效治疗多种疾病。特别是高血压、糖尿病、肝炎、哮喘、脂肪肝、类风湿、老花眼、老年性近视、鼻窦炎、肠胃炎、肥胖症等都有着很好的疗效，上述病患只需要经过一个短期或中期的辟谷，绝大多数都会有着很明显的疗效，或者直接彻底治愈。

如果能坚持运用辟谷术，定期辟谷清理净化身体和内脏，三丰丹道养生培训网www.123bigu.com

不但能够巩固疗效，而且还能延年益寿。