宝宝能吃粽子吗

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有些家长担心,粽子不易消化,因而不放心给宝宝吃。宝宝到底能不能吃粽子呢?

2岁以上再吃粽子 虽然糯米有养胃的作用,B族维生素含量也很丰富,再加上各种馅料的搭配,是一种很有营养的食物。但是,粽子比较黏腻,不易消化,而宝宝胃肠功能不够健全,吃粽子容易导致积食等问题。对于2岁以上、胃肠功能相对成熟的宝宝,可以吃粽子。

宝宝不适合吃凉粽子 虽然夏天环境温度比较高,但是放凉的粽子不易消化,最好不要给宝宝吃,否则容易导致消化道不适。

肉粽子可能增加肠胃负担 很多南方的粽子是肉馅的,对于3岁以下的宝宝来说,油腻重口味的粽子食用不当很容易加重肠胃负担,相较而言,红枣(一定要去皮去核)、豆子、杂粮、豆沙或水果馅的粽子更适合宝宝食用。

粽子不宜多吃 即使是2岁以上的宝宝,食用粽子也以尝鲜为宜,比如一小口就行,一定要适量。另外,消化功能弱易发生消化不良,或者其他处于身体不适期间的孩子,不建议食用,以免出现胃痛、腹胀、腹泻等问题。

《亲子》 王政

编辑:张方飞

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