北大女孩自杀震惊全网：爱情中，这才是你最应该明白的真相

这 是 场 库 的 第 2309 部 每 日 一片
上周，一则北大女生自杀事件引发了全网震动。
北大法学院女生包丽（化名），疑受男友牟某精神折磨在10月9日服药自杀， 昏迷一个多月后，医生宣布其脑死亡。 看到这个新闻，第一反应是难过，为一个年轻生命的陨落感到惋惜。 在 读了她与男友的聊天记录后， 又感到不寒而栗。 从包丽母亲曝光的聊天记录中可以看出，牟某在言语中，多次对女孩进行人身打击、人格侮辱——

“我很痛苦，因为你不是处女”

“你把最美好的东西奉献给了另一个人”

“我要你在身上纹‘牟林翰的狗’，纹的过程让人给你录下来”

“你为我怀一个孩子，然后去把他打掉，我留下病历单”

“你去做绝育手术，我来帮你挂号，我来出这笔钱”

……

很显然，这段感情是不正常的，或者说畸形的。 牟某以女方不是处女为由，一次次要求她“补偿”自己，并试图对她进行控制， 包括纹身、拍裸照、甚至“切除输卵管”...读起来都叫人脊背发凉。 女生也曾尝试反抗，对牟某的“处女情结”提出反对↓ 最终却沦陷在他的魔鬼逻辑中。 滚你妈的。你也配吗。不要脸。你要像条狗。 不堪入目的话语，多次出现在牟某发给女孩的消息中， 让她逐渐 对自身价值产生怀疑， 否定自己，酿成悲剧结局。 气愤之余， 有网友指出牟某是一个典型的“PUA男"， 让这个词再次走进大众视野。 PUA源于美国，全称Pick up artist，即“搭讪艺术家”。 最开始，它只是鼓励男性接近喜欢的女生的交往技巧； 后来，被别有用心者利用， PUA 成为教某些男性如何骗财骗色的手段， 也就是如今我们听说的 “泡学” 。

百度搜索“PUA”，会弹出如上提示。

随后PUA培训机构、付费课程像雨后春笋一般出现——

据统计，全国PUA的学员已经超过600万，其中有普通青年，也有富二代，

他们学习的套路，包括朋友圈里的“名车名表”标配，也包括和女生聊天搭讪的技巧；而PUA导师会炫耀自己的“战绩”，一天睡3个女生是正常操作……

更甚者有的女孩， 偶然发现男友手机中几千张和不同女孩的合照 ，才知道她所谓的“踏实男友”，竟是一个“导师级别的PUA”！

可想而知有多少不知情的女孩深受其害。

在一期腾讯自制节目《和陌生人说话》中， PUA上瘾者林晨，自曝已经欺骗过400多个女孩子。 家境不好的他骨子里极度自卑 ， 于是通过看书、研究心理学的方式自学PUA，不断诱导异性发生关系，以此来找优越感。 “如果恋爱是场游戏，我要玩到最强王者。” 而他的“目标女生”有的为他自杀，有的第二次见面就开了房， 他感到自己“比渣男都渣”。 假借恋爱之名，行的是苟且之事， 可见PUA这种精神毒瘤，有极强的危害性，令受害者防不胜防。 更可怕的，是PUA常常伴随的精神虐待。 在包丽与牟某的聊天中，你能感受到牟某在有预谋地、循序渐进地打压她的自信，让她焦虑，使她顺从： 先是用“你不好”“你不守贞操”“你配不上我”的言论给她洗脑， 再用辱骂、贬低的词句摧毁她的自尊，降低她的自我评价， 等她的自我认同崩塌，产生自我迷失，趁机实现对她的精神掌控。 一系列套路， 极像心理学中的“煤气灯操纵法”（gaslighting）。 这个说法来自一部经典老电影《煤气灯下》， 电影中，钢琴家丈夫为了获得巨额遗产，暗中联合家中女佣，通过一系列手段把好好的妻子宝拉逼疯： 其中包括让她听到奇怪的响声， 制造骗局让她以为自己“丢三落四”， 故意和年轻女佣亲昵却责怪妻子想太多，用丈夫的威严控制宝拉和外界断联…… 还有“只有宝拉能看到”的忽明忽暗的煤气灯。 于是， 宝拉真的精神失常，开始质疑自己，越来越卑微……

电影《煤气灯下》让我们看到，精神控制是如何一步步通过暗示、指责、否定等手段，让正常人相信自己是有问题的，

而因为恋爱和婚姻是最亲密关系的一种，所以在此之中的情感操控更让人反抗不得，更容易让人变得自卑，PUA就是钻了这个空子。

其实自卑心理每个人都会有，有一部很戳心的短片《克服自己》，主角就是一个觉得自己“不够好”的女孩， 《克服自己》
女孩马上就过18岁生日了，但她总是孤零零的一个人，她觉得自己不漂亮又无趣，没人愿意和她做朋友。
她也不是生来就不合群，只是在与人交往的一次次打击和失望中，逐渐丧失了自信。 从小到大，每一句否定的话语，每一个怀疑的眼神，都给她戴上一道重重的枷锁——

你真丑，

你在浪费时间，

你是个失败者，

没有人喜欢你，

没有人想和你做朋友， 而每一次他人不友好的对待，都会给这道枷锁又增添一道锁扣…… 久而久之，她被锁链缠身，无法脱身。 但没有人能拯救她，没有人能从万丈深渊中把她拉出来， 除了自己。 就算别人否定你，嘲笑你不够美，质疑你不合群，也请不要否定自己。 因为 只有当你接受自己，与自己和解时， 这个世界才有美好的可能。 你要先拥抱自己，才有力气拥抱整个世界啊。
不要对自己的不完美感到羞愧，正是这些不完美，让你成为世界上独一无二的存在。 如果有人利用你的小瑕疵，挖苦你、嘲讽你、打压你，不停地否定你，表现得像一个十足的混蛋， 那不要怀疑， 不是因为他喜欢你， 他就是一个十足的混蛋。
真正爱你的人不会贬低你，损毁你，逼你让步， 真正的爱是建立在平等与尊重之上的。 而这些不只发生在爱情中，它可能存在于生活的方方面面—— 逛商场的时候，商家说你身上这件太土了，来看看我们家新款； 健身房教练跟你说，看你的游泳圈和拜拜肉，就知道你没有男朋友； 去理发店，Tony老师说你的头发都黄了半截了，该重新染啦； 化妆品销售看着你说，哎呦这个黑头，这个毛孔，再不管理可不得了； 就连在公司，在学校， 都可能有人用不断贬低你的方法， 让你失去自信，看不到自己本来的价值，以此达成他的目的。 但请你明白，
那些打着任何旗号的打压与践踏，都是某种精神控制， 通过摧毁你的判断力和意志力，让你心甘情愿被他掌控。 想要不落入他们的圈套， 你得把自己放在第一位。 你要爱自己，时刻关注自己的感受，明白什么是你真正需要的，你的价值到底有多少； 遇到否定你的恋人，朋友，或者陌生人，请你坚定 地 转身离开，才能 及时止 损 。 因为只有你可以决定自己是谁， 只有你自己可以决定，要用多大的力气爱自己。 而爱自己，才是所有事情中最重要的。

你遭遇过何种形式的PUA？

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