拥有神奇魔力的DHA要不要吃、怎么吃、吃多少,一篇文全看懂 | 荐物

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提到DHA,我想大家应该都不陌生,孕期要吃DHA,小宝宝要吃,大孩子也不能断,它似乎透出一种神奇的魔力。而10个父母中,有8个都会给自己宝宝补DHA,就怕输在起跑线上。


DHA就是一种组成大脑和视网膜的重要脂肪,也是促进和维持神经细胞生长的主要成分,对宝宝的智力和视力的发育有着至关重要的作用。


DHA俗称“脑黄金”,也就是ω-3脂肪酸,这种脂肪人体不能自己合成,必须从外界摄取。


拥有神奇魔力的DHA要不要吃、怎么吃、吃多少,一篇文全看懂 | 荐物_第2张图片 孕妇图源:摄图网 侵删


大家都有一个误区,DHA补得越多就越聪明?


DHA本质上属于脂肪,所以,如果摄入量超过大脑和视力所需量,就会被身体当作能量消耗掉,因此,补得越多越聪明是不科学的,适量补充才是“王”道。


膳食中DHA的主要来源是富含脂肪的海鱼,比如,虾、蟹、贝壳等,像海带、紫菜、裙带菜等藻类都含丰富的DHA。


像黄花鱼、鲈鱼、鳕鱼、三文鱼、罗非鱼等,也富含DHA且汞含量低,是美国食品药物监督管理局建议食用的,一周吃1~2次鱼最好。


那么问题来了, 哪些人需要额外补充DHA和每日摄入量是多少?


1、宝宝既不喝母乳、也不喝含有DHA的配方奶粉和米粉,又不喜欢吃鱼或者对鱼过敏,对鱼肉的摄入量不够 ,都 需要额外服用DHA补充剂。


2、联合国粮农组织(FAO)推荐,0~6月龄,DHA的适宜摄入量是每天100mg,能改善新生儿的睡眠状态。


3、 7~36个月龄宝宝DH A的适宜摄入量也是每天100mg,这能让宝宝的大脑神经、视觉发育更加完善。


4、对于早产儿,美国儿科学会建议出生体重不足1000g的早产儿的DHA设计量是≥21mg/kg,不足1500g的婴≥18mg/kg。


有研究发现,没有得到DHA喂养的早产儿,对光照的电生理反应发生异常改变,视觉成熟也明显延迟。而补充之后则恢复了正常,该研究表明给早产儿补充DHA是非常必要的。


5、饮食补充DHA是最普遍的,但是如果宝宝 本身有挑食的问题,可以使用DHA补充剂。


6、 孕妇和乳母每天应摄入不少于200mg的DHA,孕妇也是要从怀孕3月后就得注意DHA的补充了。


7、 有的人孕期和乳母不喜欢吃鱼,对鱼类过敏,吃鱼的机会少,或者素食主义者,也需要服用DHA补充剂。


对于DHA的摄入量,只要正常补充是不会有副作用的。目前市面上常见的DHA补充剂,通常1粒含100mg,所以,一天吃一粒就好。


如果偶尔家里有吃鱼肉,藻类(紫菜、裙带菜等),DHA的补充3天1粒就ok。


目前市面上分鱼油DHA和藻油DHA,那哪种更适合孩子呢?


真正生产DHA的其实是藻类,而鱼类中含有DHA主要是因为鱼吃了海藻。 拥有神奇魔力的DHA要不要吃、怎么吃、吃多少,一篇文全看懂 | 荐物_第3张图片

藻油DHA和鱼油DHA,图源:网络,侵删


从海藻中提取的藻油DHA,DHA纯度远高于鱼油提取。 为了避免鱼类中重金属汞所产生的不利影响,藻油的DHA会相对安全,对海鲜过敏的宝宝更友好。



同时,也 因为纯度高,稳定性强、不易被氧化,且无臭、几乎无味,特别适合用于孕妇、婴幼儿、儿童服用。


我一直想找一款更适合孩子的DHA补充剂,从自家孩子吃,到寻找甄选,这条路 长达2年之久。 因为很多妈妈都说,好多DHA的味道比较腥,孩子吃过一次绝不吃第二次。即使偷偷滴在辅食中,这小鼻子跟开挂似的,闻了味不对,一口也不吃啦。
市面上的DHA补充剂特别多,国外的国内的,胶囊的滴管的,鱼油的藻油的,选起来真的不容易。但今天,我很骄傲的说, 终于挑选出一款性价比相对最高、又安全靠谱、孩子接受度高的藻油DHA补充剂——法国Eric Favre艾瑞可藻油 DHA


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藻油大部分会有一股铁锈味,但艾瑞可藻油DHA 口感较好,腥味最小, 对气味没那么敏感的,可以说几乎没有,这 对气味比较挑剔的宝宝特别友好。


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各种品牌试吃现场图


此外,它含维生素A、D含量比较高,补DHA的同时,也在补充维生素。
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纯藻油DHA,不含EPA, 更适合小宝宝和孩子吃。


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区别于吸管滴剂那种, 胶囊型用量精准,每次1粒, 特别方便我们这种手残党的 (不用看刻度表,不用担心手抖)


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整体来说, 从包装的规格和密封方式、DHA的含量、建议用量都比较合理, 是理想型DHA补充剂。
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为什么值得推荐?1分钟了解好物!


■ 原装进口,药品生产质量,专注20年经典配方


■ 纯藻油DHA,不含EPA,稳定性好,不容易过敏


■ 容量合理,口感清晰,宝宝接受度高


01 专注20年经典配方,原装进口,药品生产质量


艾瑞可源于法国,因此这个藻油DHA是原装进口过来的。


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大家都知道,法国属于全球食品安全指数第一梯队的国家,在儿童营养品领域更是注重产品安全性,因此食品、药品类的比较让人放心。


ERIC FAVRE的产品也是有国际双标给孩子保驾护航。一个是GMP国际认证,衡量制药和食品企业产品质量和质量管理水平最重要的标准之一。


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另一个ISO22000始于美国宇航局NASA,针对宇航员的食品安全所指定的一套质量管理体系。


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并且20多年前ERIC FAVRE就开始聚集70多位儿科专家,研究安全、有效的儿童营养补充剂,每一个配方都经过千次以上的临床测试,法国儿科医生也认可。


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EricFavre艾瑞可产品生产标准符合药品生产质量管理规范,并获得GMP权威认证,和ISO22000认证, 这是药品生产质量,靠谱性毋庸置疑。


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在法国,无人不知无人不晓, 有名的da 品牌,各大药房均有销售。


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02 纯藻油DHA,不含EPA,稳定性好,不容易过敏


DHA可以促进儿宝宝眼部和智力的发育,6个月以后家长可以做一些鱼类辅食给孩子补充DHA。也可以选择DHA补充剂,但是要注意一定要选用儿童专用的,海藻油DHA zui好。


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海藻油DHA,跟一般DHA不同,它不提取自鱼类,就说这艾瑞可藻油DHA就是纯藻油DHA ,不含EPA,也是上万好评的一款。


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它的一大优势就是,DHA是纯植物来源,从食物链底端的海藻中提取,避免重金属污染,纯度高,稳定性好,更天然安全,孩子不容易出现过敏情况。


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它的主要成分是:葵花籽油、藻油、维生素K2、D、E、A。
DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,及时补充能促进宝宝的大脑发育哦,并且对宝宝的眼睛会很好呢!


这一瓶又特别添加了维生素K2,别家DHA产品,几乎都没有添加维生素K的成分哦~而且, 维生素K一般只有高端的奶粉里面才会有的呢,促进宝宝骨骼更好的发育。


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03 口感清晰,容量合理,宝宝接受度高


许多孩子对鱼油口感不习惯,而且很多妈妈说,有的孩子对鱼油软糖都不能接受。对味道比较挑剔的宝宝,妈妈们不妨可以试试这款藻油。


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因为很担心藻油的口味,所以,我和四五位同事咧着嘴,试吃了市面上相对理想又有知名度的品牌,最终,一致觉得艾瑞可藻油DHA的口感zui佳,相比市面上热门的DHA补充剂,几乎没有腥味,敏感的孩子也能配合吃了。


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这个藻油DHA一粒的含量高达100MG的DHA, 每瓶60粒, 是金黄色的果香胶囊。未开封可保存3年,开封后4个月内要食用完,一定记得避光保存。


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个人建议6岁以内的宝宝,吃胶囊DHA的时候,不要整粒入口,以免噎住黏在宝宝喉咙口,可以扭开、剪开胶囊头,或胶囊头蘸取一点热水(胶囊皮微微融化),再挤出到宝宝嘴里或辅食中。


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从孕妈妈起就提倡多吃DHA等,这样可以降低早产的风险。补充DHA是很有必要的,对宝宝智力、视力发育有一定作用,尤其是,不爱吃鱼甚至挑食的宝宝,更是建议入。


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这藻油DHA适合0岁以上,每天服用1颗就行,餐后或随餐食用都行。


拥有神奇魔力的DHA要不要吃、怎么吃、吃多少,一篇文全看懂 | 荐物_第28张图片 PS:品牌方建议4岁以下将颗粒内物挤出服用,个人建议6岁下哈


这藻油DHA不是含维生素的吗,那日常正常补充维生素的宝宝,吃DHA要如何定量呢?个人建议哈,每天1粒DHA,那维生素补充剂,可以间隔1~3天吃一次,具体看维生素含量。 另外,不同种维生素要不同时间段服用。


瓶子的密封性很好的, 每次打开后记得及时盖好盖子即可。考虑到卫生的问题,每次取胶囊的时候,最好是倒出来一粒,这样不会污染到瓶中剩下的胶囊。


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按照惯例, 授权书、报关单附上, 大家可以放心给孩子吃~


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看看某宝旗舰店价格,即使做了活动,到手价也要125呢~


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一如既往磨破嘴皮为大家争取到福利价,原价169元,限时开团价105元,足足省了60多块钱呢,一瓶是60粒,算下来日均才1.75毛钱,刚需品,价格又不贵~


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团购细节


产品名称:法国艾瑞可ERIC FAVRE藻油DHA(60粒/瓶) 原价:169.00元 开团价:105.00元 净含量:60粒/瓶 类型:液体软胶囊 保质期:未开封保质期3年 开封后4个月内服用完 生产日期:均是到达大陆最新批次,以收到实物为准 适合:0岁以上 提示: 个人建议6岁以内的宝宝,扭开、剪开胶囊头,再挤出到宝宝嘴里或辅食中 发货地:成都 快递:申通

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