环保式生气：这届年轻人好怂，都把情绪戒了 | 小南Youth
没有破口大骂，没有随便摔手机的戏码，他们的情绪发泄大多都假装云淡风轻，把气留给自己，哪怕想说的词汇都需要消音。
文 | 罗欢编辑 | 星煮
一到年末，各式各样的年终盘点、年终总结“哐哐哐”地朝我们砸过来。每年一评的“年度十大流行语”也没让人失望，12月2日，《咬文嚼字》带着“我太难了”等流行语出现在微博热搜，勾起了人们对这一年的回忆。
“我太难了”之所以能成为爆火的流行语，除开外力因素，很大一部分原因就是因为它成为了当代年轻人在朋友圈、微博发泄的必备文案之一。只要配上“我太难了”四个大字，就好像能让别人看到眉头紧锁、眼神空洞、欲哭无泪，用双手扶住额头的你，还是自带BGM的那种。
还不完花呗，我太难了；KPI没完成，我太难了；加班没工资，我真的是太太太难了……而环保式生气的诞生，更让我头顶问号：这届年轻人的发泄方式都这么环保了吗？？？没有破口大骂，没有随便摔手机的戏码，为了不浪费资源，不影响他人，他们的情绪发泄大多都假装云淡风轻，把气留给自己，哪怕想说的词汇都需要消音。
环保式生气等级一：换头像！删好友！
不知道你们在谈恋爱时会不会这样，但我周边的朋友要是和恋人吵架，很多时候会遇到下面这种情况
因为一点琐事闹不愉快，表面上什么都不说，只是像往常一样在临睡时道一句晚安。等到对方也回了句不痛不痒的消息时，你迅速把一切社交软件的情侣头像换成其他图片，实在选不出适合的图片就直接换成纯黑或者纯白。如果非常不爽，桌面、封面背景也能跟着遭殃。若是还不撒气，就把他的昵称换成大猪蹄子等一系列想骂他的话，然后等着对方来哄你。
有人觉得这种处理非常幼稚，但是也有人对此百试不厌，毕竟这类方式几乎零成本。
用手机撒气也太需要资了本，换个手机多费钱啊，唉，贫穷本穷经过精确计算后认为不值得。破口大骂更需要资本，每次骂完人都觉得自己发挥得不够好，所以总在睡觉之前躺在床上暗自后悔平时没有多积累。
而换头像、换朋友圈背景就简单得多，堪称发泄情绪最经济且通俗易懂的方法，仿佛在对全世界做出无声的宣告：我生气了，那个惹我生气的那个人，你快来哄我！
不过，如果说换头像算是闹小脾气，删删删就是真的带着怨气say byebye。要不然，“删QQ、删微信、删照片、删手机号、删支付宝好友、删游戏好友、删各种乱七八糟的APP好友”这道复杂程序怎么能成为当代年轻人分手的必备经历呢？
没别的，就是因为分手了，所以突然觉得以前秀的恩爱、甜蜜互动都那么可笑，于是要清空一切，将前任彻底从你的世界清理出去。删的不只是好友关系，还有一切分手的负能量，发泄后再开开心心地对自己说一句：“分手快乐，祝你快乐，你可以找到更好的。”
环保式生气等级二：折腾自己和钱包
在当代年轻人中，有个很普遍的现象，就是哪怕朋友圈无限光鲜亮丽，但一定会有个在悲伤失意时常听的歌单/剧单/影单。插上耳机后，在这个世界里，你可以尽情沉沦、自我发泄与消化。
在这种借外力让自己暂时封闭的发泄方式之外，他们还特别喜欢用折腾一下以获取能量。
折腾什么？折腾自己。
前往办完卡后就没再去过的健身房，跑到腿脚发软；用一个下午把整个房子从里到外收拾得干干净净；甚至是没日没夜的强撑着精神，熬着自己的身体，直到躺在医院才善罢甘休。
有句歌词说“大人总喜欢把任性都没收”，可当代年轻人的发泄，是暂时把任性还给自己，使劲折腾。就好像身体累了之后，负能量也跟着散了出去。
另一种方式属于间接性折腾自己（发泄后看看余额就会再次崩溃的那种）。
太悲伤了，那就去吃东西吧！食物赐予悲伤患者的力量，除了最主要的生理原因，还能让我们联想到广告上那种幸福的画面，因为我们的潜意识都觉得“吃=快乐”。甚至，你还能想到成长过程中亲人朋友会用食物奖励或者安慰你的瞬间。
“考试成绩不错？”“今天爸爸妈妈奖励你出去吃大餐！” ；“考试没考好？” “没关系，成绩不好也不能耽误吃饭啊，多吃点……”
生活太苦，来点甜的。甜的太腻，来点辣的。不能干辣，来点酸的。总得化悲愤为食欲不是？要是不能化成食欲，就化成衣服、宝宝、口红、爱豆周边吧，“日子都这么难了，我可不能在花钱这件事情上为难自己，嗯，有道理，买它！”
点开购物车，那些待在里面几个月的东西终于得以挪窝。那些平时舍不得买的，哪怕下个月吃土也要收入囊中。直到看见物流消息更新，我的宝贝们翻山越岭奔向我，怎一个“爽”字了得？
环保式生气等级三：以防打扰亲朋好友，选择在陌生环境中大哭
不知道是不是受新闻影响，这一届成年人，好像在发泄时都特别“容易”崩溃大哭。
前段时间刷微博看到一条新闻，地铁站内，一位女生蹲在地上，乘务员上前询问，伸手摸了一下她的头，这位女生便站起了抱住了乘务员，开始大哭。原来她已经连续加了一个多月的班，实在太累了想哭着发泄一下，但又不想让3岁的女儿看到自己这个的状态，只能在外面哭。
当时同样是在地铁站的我，看到这条新闻时，立马想到了今年四月一则相似的新闻：一位男生喝多了，躺在南京地铁一旁的通道上醉得走不动道。民警拉着他起来，西装革履的他带着醉意连声抱歉：“对不起对不起，打扰你们了，我和我老婆讲过了，我老婆会来接我的。” 几分钟后，他的妻子匆匆赶来，很难想象，这个一直坐在地上乖乖等待的大男人突然就失控了，抱着妻子大哭：“对不起啊，我感觉我……没有用……”
那种语气，带着哭腔，没有不忿，不是指责命运，只是真的很失落、很委屈的发泄着自己的情绪。是已经很努力了，在工作上还是会身不由己。是哪怕要陪客户喝酒到深夜，却依旧双手空空。是一直都知道生活很难，可是有了她，想拼尽全力给她更好的生活，但就是做不到。想发泄，觉得自己没用，好想哭。
地铁这种地方，每天的人流就像潮汐。早上涨潮时，乘客用它换成、下车，晚上退潮时，人们再从这里上车、回到住处，潮涨潮落，人散人哭。崩溃时，地铁成为他们的发泄场所之一，这里都是素不相识的陌生人，好像用大哭这种发泄方式也没什么丢人的。
被现实蹂躏到地铁站大哭，是很多年轻人在城市挣扎的缩影。这里有或许光明的未来，也有看不到终点的996、怎么做也做不完的新任务。
我碰到过在送餐高峰期哽咽着问我某某位置在哪儿的外卖小哥，也见过在路边举着手机与家人通电话的上班族，挂了电话后蹲在马路边抱头痛哭。
小孩子会因为一点小事就哭，其实，成年人也一样。只不过，成年人的小事，是最后一根稻草，是发泄的导火索。
苦笑着说“生活不易，多才多艺”很简单，靠删删删、换换换、买买买等方式发泄自己的情绪也未必不是一个好的出路，但小南还是希望有一个人乐意倾听你的喜怒哀乐，无需逞强，你可以他面前肆意大哭。
每一个用力生活着的你，都应该被这个世界深爱着，你值得拥有一个更温暖的冬天。
来源｜南都周刊
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