爱(⑉°з°)-♡的语言

F303申某某(Aglarn)第十五次打卡非暴力沟通训练营第三期

一、第六次听课笔记，不少于100字。

ABC法则:

诱发事件

自我观，人际观，世界观

心理行为结果

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二、阅读《非暴力沟通》13章，写下这一章的知识点。

第13章，表达感激。使用具体的语言，对我们有益的行动，哪些需要得到满足，什么样的心情。

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三、在某次就餐时，花时间思考食物的来源。

   1.在餐具里，你看到了什么？

碟子，碗，筷，杯子，菜

   2.它们包含了什么成分？

陶瓷，葱，姜，蒜，等

   3.它们源自哪些生命？

动物，植物

   4.谁的手、心意、汗水、梦想等等给你带来了食物？

厨师的手，心意是为每一位顾客提供优质的服务

四、接下来的一个月里，每天刚起床或临睡前问自己：“在过去的24小时中，我心怀感激的事情有哪些？”

     较富足的生活……