大家好，我是雨晨！给大家分享健康资讯
YOU BE HEALTHY是一位叫kim的北美健康达人开的网站，旨在分享健康咨询和健康产品使用心得，下面是她本人。
这是她的网址http://www.you-be-healthy.com/
以下是她对自己的自述：
我简单介绍一下：她主张主动健康，并且热衷于将主动健康的理念传递出去。预防性的保健已经成为大势所趋。
她认为我们要100%的对我们的生命负责，我们可以通过努力改变我们的生活，包括健康。
最近，她就分享了一篇对益赛思草本清毒茶的使用过程和心得体会，特翻译给大家做为参考。
A Gentle (And Easy) Cleanse – FlorEssence Tea!
byYOU BE HEALTHY
一种温和的清毒茶－－富兰·益赛思！
Tea Steeping and Sterilizing Jars
浸泡中的草本茶和消毒中的玻璃
大家可能多多少少都在网络，健康杂志上或者身边朋友中了解到一些排毒产品。
排毒产品着实名目繁多，我们很难从这些产品中做出选择。对我来说，当我在做液体的清毒产品时，最大的问题就是会饥饿。
我平时会做很多运动，而且我还喜欢骑自行车，去健身等等 – 所以我需要摄入很多的卡路里！
我煎煮了一份清毒茶（平时应该是够喝12天），我用了一天半的时间......我经常给自己做绿色蔬菜汁来清洗身体的毒素，觉得非常适合自己。
每天早上的第一件事就是喝一杯绿色排毒汁，然后剩下的一天里我就会吃正常的饭菜和一些有机食品。
过滤中
说到这里， 发现富兰益赛思草本茶时我很是兴奋，因为你仍然可以维持你平日的饮食， 只是多喝一杯茶而已。
我第一次使用这个排毒茶的时候是上一年的夏天，我很喜欢。
这个强大的土著草本茶几十年来一直被加拿大传奇人物Rene Caisse护士, Dr. Charles Brusch， 和健康教育专家Elaine Alexander推荐的治疗方法。
它的成分包括经过认证的有机牛蒡根，羊酸模，红三叶草，滑榆皮，西洋菜，土耳其大黄，海带和祝福蓟。
从我当地的健康食品商店得知一个小技巧就是买富兰益赛思的草本茶，然后回家自己熬煮。
如果你太忙，你可以购买他们的瓶装液体草本茶，虽然贵了点，但是已经是成品，不需要再熬制 。
当你自己煎煮茶时，一盒草本里面有3个草本茶包，每包草本能熬制5杯茶。
完成啦！开始清毒！
煎煮方法：
1．将5杯水和1包草本倒入到一个大的不锈钢锅中。水开后，把火降到中火，煮10-15分钟。
2.熄火，静置12个小时。
3.用热水消毒玻璃瓶和盖子。
4.12小时后开火，将锅中的茶重新加热。
5.将茶叶过滤，倒入量杯中，然后倒入消毒好的玻璃罐中。
6.密封罐子，放在外面冷却一会，然后保存在冰箱里。
7. 我会在盖子上标注好日期，在饭前每半小时或早上起来喝，每天喝60ml。
其实顾客都嫌自己煎煮益赛思很麻烦，但是仔细阅读一下使用方法就知道其实非常简单清洗。
分享一下一位摄影达人是如何把煮茶排成商业大片儿的！
主动健康从排毒做起。
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