20180201【高情商活法功课】第十一天

『1』觉知新活法：今天我是否因为有爱，有话好好说，有话好好听，收获如何？

考试临近，面对个别学生的散漫又没有做到因为有爱，有话好好说。

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『2』做情绪主人功课：

❣善护念：当对学生板过面孔后，马上觉察到自己起了消极情绪，继而又开始自责不该这样。内心对孩子们对自己的爱被全然蒙蔽了，没有升腾起“太好了”的念头。

❣局外生慧：回想近两天起愤怒情绪的经历，意识到:刚从赏识大爱会场回来的几天，能量满满，所以处理事情更得心应手一些。但一次课程的能量不会一直滋养自己，生活才是修炼自己的道场，忽然明白了宝华老师说的活法才渡人，不就是告诉我们活出与任何情绪和谐共舞的状态才是目的吗？想清了这一点，不再自责[愉快]。

❣转情绪滋养生命:同事跟婆婆闹别扭委屈地哭了，用“转念头”开导了她，希望她爱护自己好过一些。

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『3』生生不息：今天我用生命，生什么更多什么？

生觉醒，生智慧，生大爱，生感恩，感恩赏识大爱家人的陪伴，感恩21天作业[玫瑰][玫瑰][玫瑰]。