“利奇马”来了，这份暴雨求生指南请一定牢记！

“利奇马”来势汹汹，

多地进入强降雨模式。

极端天气不仅影响人们日常生活，

还可能危害人民生命，

造成严重的经济损失。

面对灾难天气,这些知识你一定要收藏！

01

暴雨到来前应做好哪些防灾准备？

(1)熟悉周边地形，注意低洼危险的地方。

(2)确认避难场所和逃生路线。

(3)如果是学生，要知道从家到学校的地方经过哪些低洼易积水的地方，也要知道哪些地方地势较高可以作为临时避难的地方。

(4)准备好应对洪水的物品，如防水板、绳子、沙袋、救生衣等。

(5)通过图书、电视、广播、网络等各种途径学习防灾避险知识。

(6)准备一个防灾急救包，其中可放置收音机和手电筒、穿着方便的衣服和鞋、3天的食品和水、少量卫生用品，重量以10公斤～15公斤为宜。

02

暴雨来临，应该如何紧急避险？

暴雨时在室内的紧急避险：

(1)不要外出，呆在室内。

(2)检查电路、炉火等设施是否安全，关闭煤气阀和电源总开关。

(3)密切观察房屋漏雨情况和室外水势。

(4)地势低处的居民可在门口放置挡水板、堆置沙袋或堆砌土坎，或及时转移到安全地方。

(5)备好防灾急救包，随时准备撤离。

暴雨时在室外的紧急避险：

(1)停止室外活动，尽快回到室内。

(2)在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。

(3)不要过河或桥。不要在山旁、悬崖下通行。

(4)在街上行走时注意脚下，防止失足落入暗井或水沟。

(5)几个人一起，互相之间用绳子牵着走。

(6)发现高压线铁塔歪斜、电线低垂或者折断，要远离，不可触摸或者接近，防止触电。

小贴士

暴雨时的驾车自救办法

城市突发大量降雨，常造成低洼处路面积水，威胁车辆和车内乘客生命安全。

·车辆前方见有积水，如果能明确积水很浅，应慢速通过。快速冲过去是错误。

·如果积水深或积水深度不明时，不可贸然闯过，应停车等待。

·不可尝试在已经被洪水淹没的公路上行驶。

·如果车在积水中熄火，且水位迅速上升，不可再次点火，应弃车并转移至安全地带等待救援。

·如果汽车沉没水中，应保持冷静，用尽全身力量迅速打开车门，弃车逃生。

·如果打不开车门，车外的压力高于车内是车门打不开的主要原因，待车内进了一部分水后车内压力有所升高，再努力一次争取撑开车门逃出。

·如果还是打不开车门，可以使用安全锤或者座椅头枕上坚硬的钢筋尖角砸碎玻璃，迅速爬出。

指导专家：中华医学会灾难医学分会 单学娴

编辑：余运西 李君（实习）

校对：栾兆琳

来源：“大众健康”公众号